수원통증의학과 목 통증? 단순 뻐근함이 아닌 거북목 증상일 수 있어요

 

현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터는
일상생활의 필수 도구가 되었습니다.

하지만 이러한 디지털 기기의 장시간 사용은
우리의 자세에 큰 영향을 미치고 있었는데요.

특히, 목이 앞으로 돌출되고 어깨가 굽어지는 자세는
'거북목 증후군'이라는 현대인의 대표적인 자세 이상을
초래할 수 있습니다.

그럼 지금부터 수원통증의학과와 함께
거북목증후군이라는 질환에 대해 보다
자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

거북목이란?

거북목 증후군은 머리 위치가 정상보다
앞으로 튀어나온 비정상적인 자세 상태를
말합니다.

정상적인 목뼈(경추)는 자연스러운 C자 곡선을 이루고
있지만, 고개를 앞으로 내민 자세가 지속되면 이 곡선이
일자 형태로 변형되거나 역 C자 형태로 무너지게 됩니다.

그 결과, 목과 어깨 근육에 과도한 하중이 가해지고,
목 디스크나 어깨 통증으로 이어질 수 있는 상태가
발생하는데요.

외형적으로는 거북이가 목을 내민 듯한 모습과
유사하여 '거북목'이라는 이름이 붙었습니다.

 

 

거북목 원인?

거북목 증후군은 다양한 원인에 의해
발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과
같습니다.

💡 장시간의 스마트폰 및 컴퓨터 사용
고개를 숙인 채 장시간 스마트폰을 사용하거나,
컴퓨터 모니터를 눈높이보다 낮게 배치하여
사용하는 경우 목이 앞으로 돌출되는 자세가 형성됩니다.

💡 잘못된 자세 습관
앉을 때 등을 구부리거나, 목을 앞으로
내미는 습관은 거북목을 유발할 수 있습니다.

💡 운동 부족
목과 어깨 근육의 약화는 올바른 자세를 유지하는
데 어려움을 주어 거북목을 초래할 수 있습니다.

💡 스트레스
스트레스는 근육의 긴장을 증가시켜 목과 어깨의
통증을 유발하고, 잘못된 자세를 지속시키는 원인이
될 수 있습니다.

 

 

거북목 증상?

거북목 증후군은 다양한 증상을 동반할
수 있으며, 주요 증상은 다음과 같습니다.

💡 목 통증 및 뻐근함
목 근육의 과도한 긴장으로 인해
통증과 뻐근함이 발생할 수 있습니다.

💡 어깨 통증 및 결림
어깨 근육의 긴장으로 인해
통증과 결림이 나타날 수 있습니다.

💡 두통
목과 어깨 근육의 긴장은 긴장성
두통을 유발할 수 있습니다.

💡 팔 저림 및 감각 이상
목뼈의 정렬 이상이 신경을 압박하여
팔의 저림이나 감각 이상이 발생할 수
있습니다.

💡 집중력 저하 및 피로감
지속적인 통증과 불편함은 집중력 저하와
피로감을 유발할 수 있습니다.

 

 

거북목 개선 방법?

수원통증의학과에서는 수술적 치료가 아닌
비수술 통증 치료를 통해 증상 개선에 도움을
드리고 있으며, 시술 후 빠른 일상복귀로 신체적,
시간적 부담이 보다 적은 장점을 가지고 있습니다.

그중에서도 오늘 거북목 증상 완화에 적용해 드리고 있는
치료 중 인대재생술에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다.

모든 치료는 개인에 따라 부작용을 초래할 수 있기에
시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담 후 진행하시길
바랍니다.

 

 

인대재생술?

화인의 오랜 임상 경험을 바탕으로 제작한 특수 주사침을
이용해 진행해 드리고 있으며, 1회용 1인 1기구 사용 원칙을
준수해 운영하고 있는 주사치료에 대해 소개해 드리려고
합니다.

C자 형태의 팔 모양을 이루고 있는 C-arm 이라는
장비를 통해 진행하고 있는데요. 손상된 조직이나
약해진 인대와 힘줄에 인체와 유사한 성분을 가진
연어에서 추출한 증식액을 주사해 새로운 인대를
재생시키는 재생 치료를 말합니다.

 

 

화인통증의학과 수원점에서는 환자분들의 건강과
신뢰를 최우선으로 생각을 하고 있으며, 1:1  맞춤
진료를 통하여 그에 맞는 치료를 적용하여 드리고
있었습니다.

매주 화요일마다 오후 8시까지 야간진료를 진행을
하고 있어 퇴근 후 편히 내원해 보실 수 있었습니다.

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화인통증의학과 수원점 오시는 길
경기 수원시 팔달구 권광로 175 킹스빌딩 2층
(수인분당선, 수원시청역 8번 출구에서 80m, 아트박스 건물 2층)