구리역정형외과 목이 뻣뻣하고 어깨가 아프다면? 거북목 의심해 보세요

 

“요즘 들어 목이 자주 뻐근하고, 어깨도
뻐근한데 그냥 피곤해서 그런 줄 알았어요.”

하지만 자세히 살펴보면 단순한 피로가
아니라 거북목이 원인인 경우가 많습니다.

거북목은 단순히 자세가 안 좋아 보이는
걸로 끝나는 문제가 아닌데요. 시간이 지나면
목 디스크, 만성 두통, 팔 저림까지 이어질 수
있는, 꽤 중요한 신체 신호입니다.

특히 요즘처럼 스마트폰이나 컴퓨터 사용이
일상화된 시대엔, 누구나 쉽게 겪을 수 있는
증상입니다.

그래서 오늘 구리역정형외과에서는 거북목이라는
질환에 대해 보다 자세히 알아보는 시간을 가져보려
합니다.

 

 

거북목 정의?

거북목 증후군은 머리가 앞으로 돌출되어
목뼈의 정렬이 비정상적으로 변형된 상태를
의미합니다.

정상적인 경추는 C자 형태의 곡선을 이루고 있으나,
거북목 상태에서는 이 곡선이 일자 형태로 변형되며,
이는 경추에 과도한 부담을 주게 됩니다.

 

 

거북목 원인?

거북목은 주로 잘못된 자세와 생활 습관에서
비롯되는데요. 주요 원인은 다음과 같습니다.

📌 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가
장시간 고개를 숙인 채로 스마트폰이나 컴퓨터를
사용하는 습관은 목에 부담을 주어 거북목을 유발합니다.

📌 잘못된 자세
앉거나 서 있을 때 등을 구부리고 고개를 앞으로
내미는 자세는 목뼈의 자연스러운 곡선을 무너뜨립니다.

📌 운동 부족
목과 어깨 근육이 약화되면 올바른 자세를
유지하기 어려워져 거북목이 악화될 수 있습니다.

📌 높거나 낮은 베개 사용
수면 시 목의 자연스러운 곡선을 방해하는
베개는 거북목을 유발할 수 있습니다.

📌 스트레스
스트레스는 근육 긴장을 유발하여
목과 어깨에 부담을 줍니다.

 

 

거북목 증상?

거북목은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.

📌 목과 어깨의 통증
근육 긴장과 염증으로 인해 통증이 발생합니다.

📌 두통 및 어지러움
목 근육의 긴장으로 혈류 장애가 발생하여
두통이나 어지러움을 유발할 수 있습니다.

📌 팔과 손의 저림
신경 압박으로 인해 팔이나 손에
저림 증상이 나타날 수 있습니다.

📌 자세 불균형
거북목이 심해지면 어깨가 앞으로
나와 자세가 불균형해질 수 있습니다.

📌 집중력 저하 및 피로감
뇌로 가는 혈류 감소로 인해 전신
피로와 집중력 저하가 발생할 수 있습니다.

 

 

거북목 개선 방법은?

화인통증의학과에서는 구리남양주점에서는 초기에
내원해 주시는 분들을 위해 수술적인 치료가 아닌
비수술적인 치료에 중점을 두어 완화를 도와드리고
있었습니다.

비수술 치료는 시술 후 빠른 일상 복귀로 신체적
그리고 시간적 부담감이 적다는 장점을 가지고 있으며,
도수치료, 주사치료, 물리치료, 체외 충격파 등 개개인
상태에 맞는 치료를 찾아 적용해 드리고 있었습니다.

그중에서도 구리역정형외과에서는 다양한 치료
중 인대재생술에 대해 소개하여 드리려고 합니다.

모든 치료는 개인에 따라 부작용 및 후유증을 초래할
수 있기 때문에 시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담
후에 진행해 보시길 바랍니다.

 

 

인대재생술이란?

인체와 유사한 DNA를 지니고 있는 연어에서
추출한 PDRN을 주사해 인체 조직을 치유하여
주고 강화시켜주는 섬유아세포의 증식을 유도
하여 손상된 인대나 힘줄, 근육, 연골의 세포
재생 단계에서부터 관여해 재생을 도와드리고
있는 치료법입니다.

⭐ 통증 감소 및 염증 완화
⭐ 조직 세포 재생 성장으로 인대 힘줄 재생효과
⭐ 제한된 관절 가동 범위 개선

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화인통증의학과 구리남양주점에서는 환자 중심의
치료 접근을 통해 과잉 진료 및 과잉 처방을 방지하고
있으며, 고위자 과정을 수료하신 통증분과인증의이신
원장님께서 매주 화요일마다 오후 8시까지 야간진료를
진행하고 계셨습니다.

 

화인통증의학과 구리남양주점 오시는 길
경기 구리시 경춘로 249 동원플에이스테이션 6층
(경의중앙선 구리역 3번 출구에서 190m, 동원플에이스테이션 6층)