수원시청역정형외과 목이 뻣뻣하고 어깨가 아프다면? 거북목 의심해 보세요

 

“요즘 들어 목이 자주 뻐근하고,
어깨도 뻐근한데 그냥 피곤해서 그런 줄 알았어요.”

하지만 자세히 살펴보면 단순한 피로가
아니라 거북목이 원인인 경우가 많습니다.

거북목은 단순히 자세가 안 좋아 보이는 걸로
끝나는 문제가 아닌데요. 시간이 지나면 목 디스크,
만성 두통, 팔 저림까지 이어질 수 있는, 꽤 중요한
신체 신호입니다.

특히 요즘처럼 스마트폰이나 컴퓨터 사용이
일상화된 시대엔, 누구나 쉽게 겪을 수 있는
증상입니다.

그래서 오늘 수원시청역정형외과에서는
거북목이라는 질환에 대해 보다 자세하게
알아보는 시간을 가져보려 합니다.

 

 

거북목 정의?

거북목 증후군은 머리가 앞으로 돌출되어
목뼈의 정렬이 비정상적으로 변형된 상태를
의미합니다.

정상적인 경추는 C자 형태의 곡선을 이루고
있으나, 거북목 상태에서는 이 곡선이 일자 형태로
변형되며, 이는 경추에 과도한 부담을 주게 됩니다.

 

거북목 원인?

거북목은 주로 잘못된 자세와 생활 습관에서
비롯되는데요. 주요 원인은 다음과 같습니다.

📌 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가 장시간 고개를 숙인 채로 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 습관은 목에 부담을 주어 거북목을 유발합니다.

📌 잘못된 자세 앉거나 서 있을 때 등을 구부리고 고개를 앞으로 내미는 자세는 목뼈의 자연스러운 곡선을 무너뜨립니다.

📌 운동 부족 목과 어깨 근육이 약화되면 올바른 자세를 유지하기 어려워져 거북목이 악화될 수 있습니다.

📌 높거나 낮은 베개 사용 수면 시 목의 자연스러운 곡선을 방해하는 베개는 거북목을 유발할 수 있습니다.

📌 스트레스 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 목과 어깨에 부담을 줍니다.

 

 

거북목 증상?

거북목은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.

📌 목과 어깨의 통증 근육 긴장과 염증으로 인해 통증이 발생합니다.

📌 두통 및 어지러움 목 근육의 긴장으로 혈류 장애가 발생하여 두통이나 어지러움을 유발할 수 있습니다.

📌 팔과 손의 저림 신경 압박으로 인해 팔이나 손에 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

📌 자세 불균형 거북목이 심해지면 어깨가 앞으로 나와 자세가 불균형해질 수 있습니다.

📌 집중력 저하 및 피로감 뇌로 가는 혈류 감소로 인해 전신 피로와 집중력 저하가 발생할 수 있습니다.

 

 

거북목 개선 방법은?

화인통증의학과 수원점에서는 초기에 내원해
주시는 분들을 위해 수술적인 치료가 아닌 비수술적인
치료에 중점을 두어 완화를 도와드리고 있었습니다.

비수술 치료는 시술 후 빠른 일상 복귀로 신체적
그리고 시간적 부담감이 적다는 장점을 가지고 있으며,
도수치료, 주사치료, 물리치료, 체외 충격파 등 개개인
상태에 맞는 치료를 찾아 적용해 드리고 있었습니다.

그중에서도 수원시청역정형외과에서는 다양한
치료 중 신경차단술에 대해 소개해 드리려 합니다.

모든 치료는 개인에 따라 부작용 및 후유증을 초래할
수 있기 때문에 시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담
후에 진행해 보시길 바랍니다.

 

 

신경차단술이란?

신경차단술은 척추 질환이나 근골격계 질환으로
인해 발생하는 통증을 비수술적으로 완화를 하기
위한 치료법입니다.

통증의 원인이 되는 신경 주변에 약물을 주입해
염증을 줄이고, 과민해진 신경의 통증 신호 전달을
차단하는 것이 핵심입니다.

영상장비(C-arm, 초음파 등)를 사용해 정확한
위치를 확인한 뒤 해당 부위에 정밀하게 약물을
주입하고 있습니다.

 

 

화인통증의학과 수원점에서는 환자분들의 건강과
신뢰를 최우선으로 생각을 하고 있으며, 1:1  맞춤
진료를 통하여 그에 맞는 치료를 적용하여 드리고
있었습니다.

매주 화요일마다 오후 8시까지 야간진료를 진행을
하고 있어 퇴근 후 편히 내원해 보실 수 있었습니다.

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화인통증의학과 수원점 오시는 길
경기 수원시 팔달구 권광로 175 킹스빌딩 2층
(수인분당선, 수원시청역 8번 출구에서 80m, 아트박스 건물 2층)