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비수술치료467

목디스크에 좋은 운동 효과적이에요! 목디스크에 좋은 운동 목, 우리 신체의 중요한 부위인 만큼 평소 목 건강에 신경을 써줘야 하는데요 목에 영향을 주는 질환으로는 목 디스크가 있습니다. 목 디스크는 목뼈 사이의 디스크가 빠져나오거나 뼈조직이 목으로 지나가는 척추 신경을 압박하게 되면서 통증을 유발하는 질환입니다. 그렇다면 목디스크에 좋은 운동 어떤 것들이 있을까요? 목디스크에 좋은 운동 1. 양손의 가운데 손가락을 모아 목덜미의 경추 부분에 대주세요. 그런 다음 천천히 목을 젖혀 1분간 있습니다. 목디스크에 좋은 운동 2. 양반자세를 하고 허리를 꼿꼿이 펴고 숨을 들이쉰 다음에 내쉽니다. 숨을 멈춘 다음 양손에 깍지를 끼고 뒤통수에 대주고 옆으로 돌려주세요 목디스크에 좋은 운동 3. 왼쪽 손바닥을 머리 위로 올려 반대쪽 관자에 대고 손바닥.. 2017. 12. 29.
왼쪽무릎통증 원인은 관절염 재발 NO! 왼쪽무릎통증 원인은? 왼쪽무릎통증, 오른쪽 무릎 통증이 아프시다면 퇴행성관절염을 의심해볼 수 있습니다. 퇴행성관절염은 흔히 40~50대 연령층에서 많이 발생했지만 최근에는 젊은 세대에서도 흔히 발생할 수 있습니다. 퇴행성관절염? 관절을 보호하고 있는 연골이 닳아 없어지는 결손, 퇴행성변화로 뼈와 인대 부분에 염증을 유발하여 통증을 발생시키는 질환입니다. 퇴행성관절염 증상 왼쪽무릎통증이 나타난다 계단을 오르고 내릴 때 통증이 느껴진다 무릎이 갑자기 걸리는 증상이 나타난다 무릎 주변이 붓고 통증이 느껴진다 앉았다 일어날 때 통증이 느껴진다 낮보다는 밤에 통증이 심해진다 등의 증상이 있습니다. 왼쪽무릎통증이 초기에 발생한다면 하루빨리 병원을 내원하시어 정확한 검진과 치료를 받아보시기 바랍니다. 왼쪽무릎통증 인.. 2017. 12. 28.
허리가 찌릿찌릿 허리디스크 예방법 이것만 알면돼 허리가 찌릿찌릿 허리디스크 예방법 간혹 일상생활을 하다가 허리가 찌릿찌릿하거나 저리는 등의 증상이 나타나신 적 있으신가요? 그렇다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 허리가 찌릿찌릿 허리디스크는 대표적인 척추질환으로 척추뼈 사이에 충격을 흡수하는 디스크가 빠져나오게 되면서 신경을 누르는 질환입니다. 허리가 찌릿찌릿한 증상과 함께 낮보다는 밤에 통증이 심하며 다리, 발까지 저리고 허리에 묵직함 느낌 등이 나타나신다면 허리디스크를 의심해보시고 전문병원을 내원하시어 정확한 검진과 치료를 받아보시기 바랍니다. 1. 체중 조절하기 자신의 신체에 맞지 않게 체중이 높게 되면 디스크에 압박이 가해지면서 허리디스크의 위험도가 커집니다. 2. 바른 자세 유지하기 오랜 시간 허리를 구부리고 일하거나 앉아서 일한다면 허리.. 2017. 12. 27.
어깨 뭉친 근육 스트레칭으로도 안된다면? 어깨 뭉친 근육 어깨 뭉친 근육 평소 스마트폰, 노트북 사용이 많은 현대인들에게 흔하게 나타날 수 있는 통증입니다. 어깨 뭉친 근육을 일으키는 질환으로는 오십견이 있습니다. 오십견이란? 유착성 관절 낭떠러지염으로 관절낭에 염증이 발생하여 주변조직과의 유착이 발생하여 관절을 원활하게 움직일 수 없는 상태입니다. 어깨 뭉친 근육을 일으키는 오십견은 흔히 어깨 통증과 함께 어깨에 근육이 뭉치고 팔을 움직일 때마다 부위에 통증이 발생하여 움직임 제한이 발생합니다. 어깨 뭉친 근육은 일상생활 가벼운 어깨 스트레칭, 운동으로 풀어주는 것이 좋고 바른 자세를 유지하고 잦은 어깨 사용은 줄여주시는 것이 좋습니다. 화인 통증의학과 비수술 통증 치료인 체외 충격파는 어깨 통증 부위에 강한 충격파를 가해 손상된 세포와 조직.. 2017. 12. 26.
뒷목이 뻐근한 증상 거북목증후군 완치해요 뒷목이 뻐근한 증상 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들의 경우 뒷목이 뻐근한 증상을 수시로 겪을 수 있습니다. 목은 머리와 몸을 연결하는 길목 역할로 피로를 느끼기 쉬운 부위입니다. 뒷목이 뻐근한 증상을 일으키는 질환으로 거북목증후군이 있습니다. 이 질환은 평소 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많은 직장인, 과도한 목 운동 등의 원인으로 발생합니다. 거북목증후군은 오랫동안 목에 충격이 가해지면서 목뼈의 형태인 C자 형태가 아닌 일자로 변형되는 질환입니다. 뒷목이 뻐근한 증상 거북목증후군 Check list 1. 목을 뒤로 젖히면 통증이 온다 2. 잠버릇이 나쁘다는 말을 자주 듣는다 3. 잠을 잘 때 엎드리고 자는 습관이 있다 4. 등이 옆에서 봤을 때, 굽어있다 5. 사진을 보면 목이 기울어져 있다 6... 2017. 12. 15.
체외충격파 치료 허리디스크 비수술입니다 체외충격파 치료로 허리디스크 갑작스러운 허리 통증이 나타날 때 어떻게 해야 괜찮아질까? 무엇 때문에 통증이 발생하지? 라는 생각으로 당황하시는 분들이 많습니다. 디스크 탈출증이란? 요추는 상체를 지탱하는 과정에서 단단한 뼈 사이에 위치해 있는 디스크가 지속적인 압박을 받게 되면서 탈출하게 되면서 주변 신경을 건드려 통증을 일으키는 질환입니다. 보통 허리디스크는 40세 이후로는 90% 이상이 퇴행성 변화로 인해 나타나고 절음 층에서도 디스크에 퇴행성변화가 시작되면서 발생할 수 있습니다. 허리디스크 주요 증상 허리에 찌릿한 통증이 지속적으로 발생한다 허리는 물론 엉덩이, 다리, 발까지 저리고 통증이 나타난다 기침, 재채기를 할 때 통증이 나타난다 허리를 구부렸을 때 심한 통증이 발생한다 하반신이 무겁게 눌리.. 2017. 12. 14.
목에서 어깨통증 목디스크 증상이다? 목에서 어깨통증 목디스크? 목에서 어깨통증이 함께 타나시나요? 그렇다면 목 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 또한 목 디스크는 평소 잘못된 자세, 과도한 운동, 컴퓨터, 스마트폰 사용 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 목 디스크란? 경추 수핵 탈출증으로 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다. 목에서 어깨통증 목 디스크 증상 ㅇ 목이 아픈지 오래되었다 ㅇ 이유를 알 수 없는 두통을 자주 느낀다 ㅇ 몫 통증뿐 아니라 어깨나 팔로 퍼지는 저림이나 통증이 나타난다 ㅇ 손가락에 부분적인 감각 이상 ㅇ 글씨를 쓰거나 물건 쥘 때 팔, 다리에 힘이 없다 ㅇ 등에 통증이 나타난다 ㅇ 혼자서 옷의 단추를 채우기 힘들다 ㅇ 목에서 .. 2017. 12. 13.
어깨가 너무 아파요 오십견 치료방법은 비수술 어깨가 너무 아파요 오십견 맹추위가 한창인 날씨가 기승을 부리는 요즘, 몸도 함께 움츠러들면서 어깨가 너무 아파요, 어깨가 뭉쳐요 등과 같은 질환이 나타나는데요 어깨가 너무 아파요 증상을 나타내는 질환 중 하나인 오십견은 정확한 명칭은 유착성 관절 낭떠러지염으로 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 두꺼워져 어깨 관절과 달라붙어, 염증과 통증을 발생시키는 질환입니다. 어깨가 너무 아파요 오십견 증상 01. 야간 통증으로 인해 숙면을 취하지 못한다 02. 어깨를 안쪽으로 돌리면 통증이 심하다 03. 통증으로 인해 목덜미를 만지기 어렵다 04. 누군가 팔을 치거나 건드리면 통증이 심하다 05. 옷을 입고 벗을 때 불편하다 06. 멀리 있는 물건을 집을 때 통증이 느껴진다 07. 팔이 저리고 들어올리기 힘들다 0.. 2017. 12. 12.
무릎안쪽통증 퇴행성관절염 비수술로 치료해야돼 무릎안쪽통증 퇴행성관절염 무릎에 아무 이상이 오지 않다가 갑자기 무릎안쪽통증을 인해 통증이 느껴질 때 무릎에 이상이 있는 건 아닌가 하고 걱정하시는 분들이 많습니다. 무릎안쪽통증 일으키는 질환 중 하나인 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 노화 & 마모되면서 뼈와 인대에 염증을 유발해 통증이 생기는 질환입니다. 무릎안쪽통증 퇴행성관절염 증상 확인하기 무릎 통증이 오랫동안 지속된다 무릎에 부종이 있다 무릎을 움직일 때 통증이 있다 심한 경우 O자로 변형이 온다 날씨가 흐리거나, 야간통이 심하다 계단을 오르내릴 때 무릎에서 소리가 난다 무릎안쪽통증이 오랜 시간 지속된다면 화인 통증의학과를 내원하시어 정확한 진단과 치료를 받아보시기 바랍니다 화인통증의학과 인대강화주사는 손상이 일어난 통증 부위에 치료제.. 2017. 12. 11.
어깨에서 뚝뚝 소리가 난다면 충돌증후군 의심해봐야 어깨에서 뚝뚝 소리가 난다면 평소 어깨를 사용할 때 어깨에서 뚝뚝 소리가 나거나 어깨에 극심한 통증이 발생하는 등 의 증상이 나타나신다면 어깨충돌 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 어깨충돌 증후군이란? 어깨에 견봉이라는 덮개 뼈와 팔의 뼈 사이가 좁아지게 되면서 주변 신경을 압박하여 염증을 발생하게 해 통증을 일으키는 질환입니다. 어깨에서 뚝뚝 소리가- 어깨충돌 증후군 증상 체크하기 01. 팔을 어깨 높이로 올릴 때, 옆으로 올릴 때 통증 02. 팔을 올린 후 내릴 때 통증이 발생 03. 밤에 통증이 더욱 심하게 느껴진다 04. 어깨에서 뚝뚝 소리가 난다 05. 손과 팔을 등 뒤로 돌릴 때 아프다 06. 옷을 입거나 머리를 감는 행동이 힘들다 07. 어깨를 안쪽으로 돌리면 통증이 심해진다. 화인 통증의학과.. 2017. 12. 8.

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