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왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인은 이거야? 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 있으신 분들은 왜? 무엇 때문에? 이러한 통증이 나타나는지 어떻게 치료해야 하는지 궁금하실 겁니다. 오늘은 왼쪽 갈비뼈 아래 통증에 대해 알려드릴게요! 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 나타날 때 무리한 운동, 외부의 충격 등으로 인해 근육통이 발생하거나 늑골 신경통, 늑골골절 등의 원인이 있습니다. 보통 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 나타났을 때 그저 참다 보면 괜찮아질 거야 하고 방치하는 경우가 많습니다. 통증이 나타날 땐 무조건! 병원을 내원하시어 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 보통 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 나타날 때 수술을 해야 하고 입원을 해야 한다고 생각하시겠지만 최근엔 비수술 통증 치료방법인 주사치료, 물리치료, 도 수치료, 체외 충격파 등의 안.. 2017. 8. 16.
자고 일어나면 허리가 아파요 허리디스크 의심해봐야 자고 일어나면 허리가 아파요 허리디스크? 혹, 자고 일어나면 허리가 아파요 증상을 느껴보신 적 있으신가요? 이러한 증상이 지속된다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 보통 자고 일어나면 허리가 아파요 증상을 근육통, 잠깐 나타나는 통증이겠거니 하고 방치하는 경우가 많아 초기 치료를 놓치고 증상이 심해진 채로 오는 경우가 많습니다. 자고 일어나면 허리가 아파요 허리디스크 자가진단 테스트 누워서 다리를 직각으로 올렸을 때 다리 길이에 차이가 있다. 양쪽 어깨의 높이가 다르다. 반듯하게 누워 허리 부분에 손을 넣으면 잘 들어가지 않는다. 옆에서 보면 허리가 앞으로 불곡이 커 배가 나온 것처럼 보인다. 팔자걸음 또는 안짱걸음을 걷는다. 목이 뻣뻣하고 어깨, 팔 등이 저리다. 허리 통증과 함께 엉덩이가 시큰거리.. 2017. 8. 14.
무릎관절염에 좋은 운동 무릎질환 예방하자! 최근 잘못된 걷기와 업무자세 무리한 운동 등으로 겪는 무릎 통증 이러한 습관이 지속된다면 염좌, 연골 손상, 관절염 등에 노출되기 쉬운데요. 그렇다면 일상생활 무릎관절염에 좋은 운동/스트레칭 등으로 예방할 수 있으니 제대로 알아봐요~ 무릎관절염에 좋은 운동1. 자리에 편하게 누워 왼쪽 발목을 몸 쪽으로 당긴 상태에서 왼쪽 다리를 허벅지에 살짝 힘을 주며 30도 정도 위로 올려준다. 올린 상태에서 10초간 유지해주고 천천히 내리고 발목에 힘을 풀어준다. ★ 10초씩 30회 반복! 무릎관절염에 좋은 운동 2. 몸전체를 옆으로 누운 상태로 왼쪽 팔을 머리 아래에 베고 오른쪽 발목을 몸 쪽으로 당겨준다. 발목 골반 어깨가 일직선이 된 상태에서 오른쪽 다리를 위로 살짝 올려준다 ★ 10초씩 30회 반복! 무릎관절.. 2017. 8. 11.
목디스크예방운동으로 목건강 지키자 목디스크예방운동 목 디스크! 현대인들에게 흔히 발생하는 질환으로 최근 스마트폰/컴퓨터 기기의 발전으로 목 디스크 발병률이 높아지고 있는데요. 목 디스크는 경추 수핵 탈출증으로 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져나가면서 신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다. 목 디스크는 초기에 바로잡아주신다면 어느 정도 통증 감소와 함께 완화 효과도 볼 수 있기 때문에 목디스크예방운동을 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다. 목디스크예방운동 1. 목에 힘주기 양손을 깍지 낀 채 뒷머리에 받치고 머리는 손바닥 쪽으로 손바닥은 머리 쪽으로 힘을 주어 10초간 유지해주세요! 5번 반복하기 목디스크예방운동 2. 목 돌리기 이 운동은 집에서, 밖에서 나 쉬운 동작으로 정면을 본 자세에서 천천.. 2017. 8. 10.
어깨에서 소리가 나요 혹시 어깨충돌증후군? 어깨에서 소리가 나요 혹시 어깨충돌증후군? 어깨 사용이 많은 직업군에서는 다른 사람에 비해 어깨질환에 쉽게 노출되어있습니다. 특히 어깨에서 소리가 나요, 어깨가 욱신 거러요 같은 증상들이 나타나 병원을 내원하시는 분들이 많습니다. 어깨에서 소리가 나요 같은 증상을 나타내는 어깨충돌 증후군에 대해서 알려드릴게요! 어깨충돌증후군이란? 회전근개 중 극상근이라는 힘줄과 견봉이 충돌하면서 통증이 나타나는 현상으로 견봉 뼈와 회전근개 사이에 염증이 생겨서 통증을 일으키는 질환입니다. 어깨충돌증후군 증상 확인해보세요! 옷을 입거나 벗을 때 또는 머리를 감을 때 등 일상생활에 큰 불편함이 나타난다. 어깨를 바늘로 찌르는 듯 쿡쿡 쑤시고 어깨에서 소리가 나요 같은 증상이 나타난다. 팔을 들어 올릴 때, 뒤로 젖힐 때 어.. 2017. 8. 9.
척추관협착증 원인 초기에 파악하여 치료하자! 척추관협착증 원인 보통 허리가 아프면 어떤 질환이 떠오르시나요? 대부분 허리 통증 하면 허리디스크가 먼저 떠오르시기 마련인데 허리디스크 못지않게 허리 통증을 유발하는 척추관협착증이 있습니다. 척추관협착증? 척추 중앙의 척추관, 신경근관, 추간공 등이 좁아지면서 신경을 압박해 허리 통증과 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환입니다. 허리디스크와 척추관협착증 차이점 [척추관협착증] 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심하고, 허리보다는 다리 통증이 더욱 심하다. 또한 걸을 때 불편을 느낀다. [허리디스크] 허리를 숙였을 때 통증이 심해지고, 일상생활 머리 감기, 신발 신기 등을 할 때 통증이 심해지고 허리 통증과 저림 증상이 꾸준하게 나타난다. 척추관협착증 증상 체크하기 허리를 굽힐 때 보다 젖힐 때 통증.. 2017. 8. 8.
관절통증병원 화인통증의학과 퇴행성관절염 치료하자! 관절통증병원 퇴행성관절염 치료하자! 안녕하세요 관절통증병원 화인통증의학과 화인이에요~ 오늘은 퇴행성관절염에 대해서 알려드릴까 합니다. 여름휴가 시즌인 요즘 무릎 통증으로 인해 관절통증병원 화인통증의학과를 내원하시는 분들이 많아지고 있는 추세입니다. 야외활동이 많아지고 휴가 기간에 다양한 레저스포츠, 과도한 운동 등으로 인해 무릎에 무리가 가면서 무릎 통증과 함께 소리가 함께 나기도 하는데요 이러한 증상이 나타나는 질환 중 하나인 퇴행성관절염은 무릎관절을 보호하고 있는 연골이 닳아 무릎관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 퇴행성관절염은 노화, 과도한 운동, 오랜 시간 의자에 앉기 등의 다양한 원인으로 인해 발생하고 있어 연령층 상관없이 누구에게나 생길 수 있는 질환.. 2017. 8. 7.
어깨체외충격파 화인통증의학과 비수술로! 어깨체외충격파 어깨! 우리 신체 관절 중에서 하루에 수백 번 사용되는 관절입니다. 그만큼 다양한 질환과 통증에 노출되기 쉬운 만큼 큰 주의가 필요한데요. 오늘은 어깨체외충격파에 대해 알려드릴게요~ 어깨 통증을 유발하는 질환 중 오십견은 정식 명칭은 동결견&유착성관절낭염 으로 어깨의 잦은 사용으로 인해 염증이 나타나면서 유착이 되어 굳는 증상입니다. 오십견은 보통 걸레질, 설거지, 어깨 사용이 많은 직업, 주부들에게 흔히 나타나는 질환으로 40~50데 여성분들에게 많이 나타나며 최근에는 오십견 발병 나이가 점점 어려지고 있는 추세입니다. 대부분의 경우 피로가 쌓이거나 스트레스 때문에 어깨 통증이 나타난다 생각하겠지만 어깨 통증을 지속적으로 방치하신다면 극심한 통증과 함께 어깨 사용이 어려워질 수 있습니다... 2017. 8. 4.
도수치료병원 믿을 수 있는 화인통증의학과 도수치료병원 믿을 수 있는 화인통증의학과 안녕하세요 도수치료병원 화인통증의학과입니다. 무릎은 우리 일상생활에서 많이 쓰는 부위이기도 하지요 움직임이 많은 만큼 무릎 통증이 나타나기도 하는데요. 대부분 릎은 중장년층 나이에 흔히 나타나는 부위였지만 최근에는 젊은 30/40대 연령층에서도 발생하고 있습니다. 퇴행성관절염이란 어떤 질환일까요? 노화에 따른 관절의 변화, 외상, 근육 약화, 유전적 소인 등의 원인으로 무릎관절을 이루는 뼈와 인대 연골이 손상되거나 닳아 없어지면서 통증이 발생하는 질환입니다. 또한 과도한 운동, 과체중, 오래 서 있는 직업, 걸레질 등의 원인으로도 발생할 수 있기 때문에 나에겐 안 생기겠지라는 생각은 버리셔야 합니다. 도수치료병원 화인통증의학과에서 알려드리는 퇴행성관절염 증상 - .. 2017. 8. 3.
어깨결림 치료법 체외충격파로 한번에! 어깨결림 치료법 어깨결림 치료법 어떻게? 어깨결림, 살아가면서 누구나 다 겪어보는 증상인데요. 단순히 어깨결림에서 그치지 않고 목 통증과 다양한 증상을 나타나는 경우가 많습니다. 오십견, 거북목, 목 디스크 등의 질환이 어깨 결림 증상과 함께 통증을 함께 나타내는데 오늘은 석회화건염에 대해 알려드리겠습니다. 석회화건염은 어깨의 힘줄에 석회가 침착되면서 극심한 어깨 통증을 유발하는 질환입니다. 석회화건염은 다양한 연령층에서 발생하지만 남성보다는 여성에게 가사활동, 과체중, 호르몬의 변화가 많은 40~50대 중년 여성에게서 주로 나타납니다. 처음엔 약한 통증이 발생하지만, 점차 참을 수 없을 정도로 극심한 통증이 발생해 신경이 날카로워지고 밤에 통증이 심해 잠을 이루지 못하는 등 일상의 불편함을 초래할 수 .. 2017. 8. 2.
발바닥 가운데 통증 원인은 이것! 발바닥 가운데 통증 안녕하세요 화인 통증의학과입니다. 발바닥 가운데 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 이러한 증상이 심하게 나타나신다면 족저 근막염을 의심해볼 수 있습니다. 족저 근막염은 보통 발바닥 발뒤꿈치 통증이 나타나는 특징이 있지만 발 앞꿈치나 발바닥 가운데 통증이 나타나기도 합니다. 족저 근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 근막 조직에 염증이 발생한 질환입니다. 보통 발 사용이 많은 운동선수, 하루 종일 서서 일하는 직종, 무리한 운동 등의 원인으로 인해 발생하게 됩니다. 족저근막염 특징 - 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 가장 심한 통증이 나타난다. - 보통 걸으면 통증이 없어지는 경과가 보이지만 보통 더 심해지는 경우도 있습니다. - 처음엔 한 곳의 통증으로 시작하다가 심해지면 발 전체의 통증.. 2017. 8. 1.
테니스엘보 골프엘보 차이점 확인하고 치료하자! 테니스엘보 골프엘보 차이점 안녕하세요 화인 통증의학과입니다. 혹, 테니스엘보 골프엘보 차이점을 아시나요? 팔꿈치 통증을 일으키는 대표적인 질환으로 주로 팔꿈치 사용이 많은 운동선수에게 나타납니다. 테니스엘보 골프엘보 차이점 테니스 엘보의 정확한 명칭은 외측상과염으로 팔꿈치 바깥쪽 통증이 느껴지는 질환이고 골프엘보는 내측상과염으로, 팔꿈치 안쪽 힘줄에 염증이 생겨 통증이 나타나는 질환입니다. 손바닥을 위로하고 무거운 물건을 들었을 때 팔꿈치 안쪽이 아프면 골프엘보 바깥쪽 통증이 발생한다면 테니스 엘보를 의심할 수 있습니다. 테니스엘보와 골프엘보 차이점 & 증상 확인하기! 테니스엘보 ● 주먹을 꽉 쥐거나 손목을 뒤로 젖힐 때 통증 ● 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타난다. ● 통증으로 인해 손을 쥐는 힘이 약해진다.. 2017. 7. 31.

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