안녕하세요 창동정형외과 입니다. 오늘은 예전부터 현재까지 중, 노년층분들을 항상 고통에 시달리게 하는 허리디스크 질환에 대해서 알아보려고 해요. 사람의 허리 척추에는 기본적으로 사이사이에 척추관이라는 것이 존재하며 이것은 우리가 생활하면서 발생하는 모든 충격을 흡수시켜주고 원활하게 허리를 움직일 수 있도록 도와주는 완충제 역할을 수행하였는데요. 하지만 여기서 노화로 인해 척추가 약화되거나 혹은 젊은 층도 너무 무리한 허리 사용을 하게 될 경우 충격을 흡수하고 완충작용을 해주는 추간판이 원래 있던 자리를 이탈하게 되는 현상이 발생하며 이로 인해 여러 신경을 자극하게 되어 극심한 통증을 유발하게 되었는데요. 이런 증세를 바로 허리디스크라고 칭하고 있었어요.
그렇다면 과연 허리디스크는 어떤 이유로 인해서 발생하는지 궁금하기 마련인데요 허리통증의 경우 보통 무거운 물건을 자주 드는 직업군이나 올바르지 못한 자세로 인해서 허리 부분에 과도한 충격과 손상을 가하는 경우 가장 많이 발생한다고 알려져 있어요. 가령 의자에 앉을 때에도 허리를 올바르게 펴고 엉덩이를 의자 뒤쪽까지 바짝 붙여 앉아야 하지만 허리를 앞으로 쭉 빼고 앉을 경우 척추관이 압박받게 되어 이탈할 가능성이 더욱 높아지기 때문에 항상 의식적으로라도 올바른 자세를 취해주는 것은 정말 중요해요.
창동정형외과를 내원하는 많은 환자분들 중에서 허리디스크의 증상을 정확히 몰라 오랜 시간 동안 방치하다가 결국 만성통증으로 번지거나 심각해진 이후에야 병원을 찾는 환자분들이 생각보다 많아 안타까운 경우가 꽤 많았어요. 그렇기 때문에 어떤 질환이던지 증상을 파악하고 있는 것은 치료를 받는 데에도 매우 중요하다고 할 수 있어요. 첫 번째로 다리가 매우 저리고 당기는 듯한 느낌이 발생하며 발가락이 마비된 느낌이 들거나 다리 감각이 상당히 저하되는 듯한 현상이 발 생하게 되며 추가적으로 허리 통증보다 하반신 쪽 통증이 더 심할 정도로 고통이 발생하며 오래 방치하거나 심할 경우에는 앉아 있거나 걸어 다니는 것조차 매우 힘이 들거나 불가능해지고 대소변 시 극심한 허리 통증을 유발하는 경우가 많아요. 때문에 항상 허리 통증에 신경을 써야 하며 조금이라도 이상증세가 나타난다면 즉시 병원에 방문하여 정확한 치료를 받아보는 것이 가장 좋은 방법이었어요.
허리디스크 자가진단 테스트를 통해서 현재 나의 허리건강을 체크해보세요! 아래의 사항중 10개 이상이 해당된다면 허리 통증이 진행되고 있다고 판단할 수 있으니 즉시 병원을 방문해야 해요.
1. 전에 골절이나 낙상사고 같은 외상을 입은 적이 있는 경우
2. 특별한 이유가 없어도 자고 일어나면 극심한 요통과 다리 저림 증세가 나타나는 경우
3. 하루 8시간 이상씩 앉아서 일하는 직업군일 경우
4. 걸을 때 통증이 심해 짧은 보폭으로 걷는 경우
5. 허리를 뒤로 젖히면 통증이 더욱 심해질 경우
6. 다리에 힘이 자주 빠져 소변이나 대변에 장애가 발생하는 경우
7. 서 있을 때보다는 앉아 있을 때 통증이 심해지는 경우
8. 거울을 보고 섰을 때 한쪽 어깨만 유독 지나치게 쳐져 있을 경우
9. 허리를 숙일 때 다리와 허리 쪽에 통증과 저림이 발생할 경우
10. 몸무게가 자신의 정상 체중보다 많이 나가는 과체중일 경우
11. 잠을 잘 때 침대보다는 딱딱한 곳이 편하고 똑바른 자세로 자기 힘들 경우
12. 기침 혹은 재채기 등을 할 때 허리 통증이나 다리 통증이 나타나는 경우
허리디스크 예방을 위해서는 무엇보다 올바른 자세가 정말 중요해요. 그렇기 때문에 평소 잘못된 자세를 교정하는 노력이 필요하였는데요. 더욱 정확하고 알기 쉽도록 주요 예방 행동에 대해서 나열해 봤어요.
1. 무거운 물건을 들 때는 자세를 낮추고 허리를 펴서 다리와 팔의 힘을 동시에 사용하여 올려주어야 해요
2. 평소에 앉아 있을 때 의자에 깊숙이 엉덩이를 넣고 허리를 기대고 앉아주세요
3.. 다리를 꼬거나 비스듬히 앉는 자세는 되도록 자제해 주세요
4. 오래 앉아있거나 서있을 경우 최소 1시간에 한번 정도는 가볍게 몸을 풀어주세요
5. 가벼운 운동을 통해 허리 근육을 강화해주세요
창동정형외과의 도수치료법은 전문적인 지식을 가지고 있는 도수 치료사가 자신의 손과 간단한 소도구만을 활용하여 환자의 통증을 해소하고 틀어진 근골격계를 올바르게 맞춰주는 가장 대표적인 비수술 치료법이라고 할 수 있는데요. 허리디스크 같은 근골격 질환에 매우 탁월한 효능을 보고 있으며 따로 입원이나 마취, 절개 등의 과정이 전혀 없기 때문에 전체적으로 부담이 매우 적다는 것이 큰 장점이었어요. 특히 허리디스크 판정을 받을 경우 자연스럽게 수술치료를 떠올리는 경우가 많은데 90%의 경우는 대부분 비수술 치료법으로 치료가 가능하며 정말 오랜 시간 방치하여 심각한 경우만 수술치료를 하기 때문에 안심해도 되었어요. 허리 통증뿐 아니라 다양한 부위에도 적용이 가능하며 시술 이후에도 즉시 일상생활 복귀가 가능하기 때문에 바쁜 일상으로 인해서 치료시기를 잡기 어려운 직장인들이나 현대인들에게도 매우 적합한 치료법이라고 할 수 있어요.
현재 코로나 19 바이러스로 인해서 많은 사람들이 힘들어하고 있는 지금 하루라도 빨리 바이러스가 종식되기를 바라면서 저희 화인 지점은 철저한 원내 방역소독과 전 직원 마스크 착용 손소독제 비치를 통해서 안심하고 환자분들께서 치료받으실 수 있도록 항상 최선을 다하고 있어요.
"본 포스팅은 의료 광고법 56조 1항을 준수하여 작성되었으며 대표 원장님의 의학 자문이 포함되어 있습니다"
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