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목통증81

미아신경외과 목이 뻐근하고 팔이 저려요! 목디스크 의심 "아침에 일어나면 목이 뻣뻣하고, 팔까지 저릿한 느낌이 들어요." "오래 앉아 있다 보면 목덜미가 무겁고 두통까지 따라옵니다." 이처럼 현대인들이 자주 경험하는 목의 불편함은 대부분 일시적인 근육통이나 피로로 여겨져 쉽게 지나치곤 합니다. 하지만 이러한 증상이 반복되거나, 팔 저림이나 손가락 감각 이상으로 이어진다면 단순한 문제만은 아닐 수 있습니다. 특히 장시간 스마트폰 사용, 컴퓨터 업무, 구부정한 자세 등이 일상화된 현대 사회에서는 목뼈에 가해지는 부담이 커지면서 ‘목디스크(경추 추간판 탈출증)’ 환자가 빠르게 증가하고 있는데요. 오늘 미아신경외과와 함께 목디스크라는 질환에 대해 보다 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 목디스크란? 의학적으로 말하는 목디스크는 ‘경추 추간판 탈출증’을 의미.. 2025. 6. 17.
하단통증의학과 목 통증과 피로감, 거북목이 문제일 수 있습니다 현대 사회의 일상은 책상 앞에서 시작해 스마트폰으로 마무리되곤 합니다. 출퇴근 중 지하철에서 스마트폰을 보고, 직장에서는 모니터를 향해 고개를 숙이고, 잠들기 전까지도 모바일 화면에 시선을 고정한 채 시간을 보냅니다. 이렇게 반복되는 생활 속에서 어느 순간 거울을 보면 자신도 모르게 목이 어깨보다 앞으로 나와 있는 모습을 발견하곤 합니다. 이처럼 고개가 전방으로 돌출된 상태가 지속되는 자세 이상을 거북목이라 하며, 현대인에게 매우 흔하게 나타나는 근골격계 문제 중 하나입니다. 하단통증의학과와 이와 같은 거북목의 증상과 초기 대처법에 대해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 거북목이란? 거북목은 정상적인 경추 정렬에서 벗어나 머리가 몸통보다 앞으로 돌출된 자세를 의미합니다. 경추는 원래 C자 곡선을 그리며 .. 2025. 6. 12.
왕십리정형외과 목디스크 증상, 거북목에서 시작될 수 있습니다 일상생활 중 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하는 분들 중 “어깨가 자주 뻐근하다”거나 “팔이 저리고 감각이 둔해진다”고 호소하는 경우가 많습니다. 대부분은 이런 증상을 단순한 피로나 자세 불량에 의한 일시적인 문제로 여기고 넘기기 쉬운데요. 만약 이러한 증상이 반복되거나 심해지고 있다면, 목디스크(경추 추간판 탈출증)를 의심해볼 필요가 있습니다. 특히 요즘처럼 장시간 책상에 앉아 작업하거나 고개를 숙이고 스마트폰을 보는 시간이 많은 현대인에게 목디스크는 더 이상 낯선 질환이 아닌데요.왕십리정형외과와 함께 목디스크에 대해 보다 자세히 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 목디스크 정의? 목디스크는 의학적으로 경추 추간판 탈출증이라고 불리는데요. 경추는 우리 목을 구성하는 7개의 척추뼈를 의미하며, 이 뼈 사이사.. 2025. 6. 10.
미아사거리정형외과 목이 뻐근하고 무겁다면? 거북목 증상 의심 목 뒤가 뻐근하거나 어깨가 무거운 느낌을 자주 느끼는 분들이 많습니다. 처음에는 단순한 피로감이나 일시적인 통증으로 여길 수 있지만, 목이 앞으로 빠지고 자세가 구부정해지는 습관이 반복된다면 ‘거북목’으로 이어질 수 있습니다. 특별히 다친 기억이 없어도 자세 불균형이 누적되면 신체 구조에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 거북목은 조기에 인식하고 생활습관을 조정하는 것이 중요하다 할 수 있는데요. 그럼 지금부터 미아사거리정형외과와 함께 거북목이라는 질환에 대해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 거북목이란? ‘거북목’은 정식 의학 진단명이 아닌 일상적인 표현으로, 목이 앞으로 길게 빠진 상태의 자세 이상을 의미합니다. 의학적으로는 ‘경추 전만 감소’ 또는 ‘일자목’ 등으로 표현되며, 목뼈가 C자 형태의 정상적.. 2025. 5. 30.
판교역신경외과 목덜미에서 통증이? 목디스크 증상 체크 최근에는 컴퓨터 사용 증가, 스마트폰 과사용, 잘못된 자세 등으로 인해 목디스크를 겪는 사람들이 늘어나고 있으며, 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만 증상이 진행될 경우 일상생활에 큰 불편을 초래하면서 목 디스크라는 질환이 발생하게 될 수 있었는데요. 목디스크(경추 추간판 탈출증)는 경추 뼈 사이에 위치한 디스크가 제자리에서 밀려나와 주변 신경을 압박하면서 통증이나 저림, 감각 이상 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 오늘 판교역신경외과와 함께 목 디스크의 증상에 대해 알아보고 대처해 볼 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 목과 어깨의 통증 및 뻐근함 가장 흔한 증상은 목 주변의 통증입니다. 디스크가 제자리에서 밀려나와 주변 신경을 자극하면서 목에서 시작해 어깨까지 통증이 이어.. 2025. 5. 27.
수원통증의학과 목 통증? 단순 뻐근함이 아닌 거북목 증상일 수 있어요 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터는 일상생활의 필수 도구가 되었습니다. 하지만 이러한 디지털 기기의 장시간 사용은 우리의 자세에 큰 영향을 미치고 있었는데요. 특히, 목이 앞으로 돌출되고 어깨가 굽어지는 자세는 '거북목 증후군'이라는 현대인의 대표적인 자세 이상을 초래할 수 있습니다. 그럼 지금부터 수원통증의학과와 함께 거북목증후군이라는 질환에 대해 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 거북목이란? 거북목 증후군은 머리 위치가 정상보다 앞으로 튀어나온 비정상적인 자세 상태를 말합니다. 정상적인 목뼈(경추)는 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있지만, 고개를 앞으로 내민 자세가 지속되면 이 곡선이 일자 형태로 변형되거나 역 C자 형태로 무너지게 됩니다. 그 결과, 목과 어깨 근육에 과도한 하중이 가해지고, 목.. 2025. 5. 26.
기흥역정형외과 어깨가 자주 뻐근하다면 거북목 때문일지도 일상생활 중 목과 어깨가 자주 뻐근하거나, 뒷목이 쉽게 피로해지는 경험을 한 적이 있으신가요? 스마트폰을 오래 보거나 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아 있는 직장인과 학생들 사이에서 흔히 나타나는 증상 중 하나가 바로 거북목입니다. 단순한 자세 습관이라고 여겨지기 쉽지만, 시간이 지나면서 통증이나 디스크 질환으로 발전할 수 있는 경추의 구조적인 문제이기도 한데요. 그럼 지금부터 기흥역정형외과와 함께 거북목이라는 질환에 대해 이야기를 나눠보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 거북목이란? 시각적으로 목이 앞으로 빠져나온 모습이 거북이의 목과 비슷하다고 하여 붙여지게 된 이름입니다. 의학적으로는 일자목이라고 불리며, 이는 정상적인 경추의 C자 형태가 무너지며 머리가 앞으로 돌출된 상태를 의미합니다. 정상적인 목뼈(경.. 2025. 5. 21.
하남시정형외과 팔 저림이 있다면? 거북목 의심! 치료를 시작해 보세요 현대인의 라이프스타일은 점점 앉아 있는 시간이 길어지고, 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어나는 방향으로 변화 하고 있습니다. 이러한 환경에서 자연스럽게 발생할 수 있는 신체적 불균형 중 하나가 바로 ‘거북목’입니다. 이 글은 거북목에 대해 일반적인 이해를 돕기 위한 정보로, 증상의 자가 인지 및 생활 습관 개선에 참고하시기 바랍니다. 오늘 하남시정형외과와 함께 거북목에 대해 이야기를 나눠보는 시간을 가져보겠습니다. 거북목 정의? 거북목은 일상적으로 목이 앞으로 빠져 나오는 듯한 자세를 의미하며, 의학적으로는 ‘앞으로 기운 머리 자세’라고 불립니다. 정상적인 목의 형태는 경추가 C자 형태의 곡선을 이루고 있지만, 거북목 상태에서는 이 곡선이 줄어들거나 일자형으로 변할 수 있습니다. 거북목이라는.. 2025. 5. 15.
미사통증의학과 목 뿐만 아니라 다른 부위에도 영향을 미쳐요 현대인의 생활은 디지털 기기에 깊숙이 의존하고 있습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하며, 밤에는 태블릿이나 TV로 하루를 마무리하고 있는데요. 이러한 일상이 반복되다 보면, 어느 순간 목이 뻐근하거나 팔이 저린 증상을 경험하게 됩니다. 처음에는 단순한 피로로 생각할 수 있지만, 시간이 지나며 점점 강해지는 통증과 불편함은 단순한 근육통이 아닌 ‘목디스크’의 초기 신호일 수 있습니다. 그래서 오늘 미사통증의학과에서는 목 디스크라는 질환에 대해 알아보고 초기에 대처하여 볼 수 있는 방법에 대해 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 목디스크 정의? 목디스크는 경추(목뼈) 사이에 있는 추간판이 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태를 의미합니다. 정상적인 추간판은.. 2025. 5. 1.
구리역정형외과 목이 뻣뻣하고 어깨가 아프다면? 거북목 의심해 보세요 “요즘 들어 목이 자주 뻐근하고, 어깨도 뻐근한데 그냥 피곤해서 그런 줄 알았어요.” 하지만 자세히 살펴보면 단순한 피로가 아니라 거북목이 원인인 경우가 많습니다. 거북목은 단순히 자세가 안 좋아 보이는 걸로 끝나는 문제가 아닌데요. 시간이 지나면 목 디스크, 만성 두통, 팔 저림까지 이어질 수 있는, 꽤 중요한 신체 신호입니다. 특히 요즘처럼 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 일상화된 시대엔, 누구나 쉽게 겪을 수 있는 증상입니다. 그래서 오늘 구리역정형외과에서는 거북목이라는 질환에 대해 보다 자세히 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 거북목 정의? 거북목 증후군은 머리가 앞으로 돌출되어 목뼈의 정렬이 비정상적으로 변형된 상태를 의미합니다. 정상적인 경추는 C자 형태의 곡선을 이루고 있으나, 거북목 상태에서는.. 2025. 4. 30.

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