오늘 신용산역통증의학과에서 알아볼 질환은 오십견으로 어깨 통증의 대표적 질환인데요 요즘 현대인들은 일상 도중 어깨를 많이 사용하고 이로 인해서 어깨 통증 환자는 나날이 상승해가고 있어요. 기본적으로 어깨 관절을 감싸고 있는 얇은 막이 존재하였는데 이 관절막에 염증이 발생하거나 손상이 가해질 경우 점차 쪼그라들게 되고 들러붙은 상태로 어깨가 점차 굳어지게 되었는데 이로 인해서 어깨를 자유자재로 움직이는 것이 큰 제한이 발생하고 극심한 통증이 발생하게 되었는데 이러한 현상이 바로 오십견 질환이었어요. 요즘은 젊은 층의 잘못된 생활패턴과 습관으로 인해서 나이가 어려도 충분히 발생할 수 있기 때문에 더욱 많은 주의가 필요한 질환 중 하나로 손꼽히고 있는 질환이에요.
신용산역통증의학과에서 보다 정확한 오십견 원인에 대해서 알아보았는데요. 노화에 의해서 발생하는 어깨 관절 퇴행 작용과 외부에서 발생하는 어깨 외상 등 원인은 상당히 많이 존재하였어요 너무 장기간 동안 관절을 움직이지 않아 관절낭이 위축되거나 무리해서 어깨를 오랜 시간 동안 사용하게 될 경우 퇴행이 더욱 빠르게 일어나 젊은 층이라도 어깨관절 통증이 생겨날 수 있는 것이었어요.
오십견의 주요 증상은 관절 운동의 제한이 발생한다는 가장 큰 특징과 극심한 야간통으로 인해서 수면장애를 유발하며 누워 있을 때 통증이 더욱 심해진다는 점이었는데요. 하지만 이러한 특징 이외에도 오십견은 주로 3단계로 나뉘어 통증이 진행되는 현상을 볼 수 있어요.
1단계 - (통증기) 발병 이후 6개월 이전까지를 말하며 어깨 관절에서 경직이 발생하고 완벽하게 굳기 전이기 때문에 어느 정도의 통증은 있지만 아직까지는 팔을 들어 올리거나 돌리는 등의 동작이 어렵지는 않은 단계라고 할 수 있어요.
2단계 - (동결기) 6~12개월사이를 말하며 이때부터는 팔을 돌리거나 드는 동작이 거의 불가능해지고 통증이 매우 심해지며 가만히 있을 경우에도 극심한 통증과 경직이 발생하였어요
3단계 - (해동기) 1~2년 사이를 말하며 이때부터는 통증이 점점 가라앉는 모습을 보이지만 어깨 운동 범위를 조금만 넓혀도 여전히 통증은 발생하며 설사 통증이 가라앉아도 극심한 후유증을 남기는 경우가 많기 때문에 발 빠른 치료가 필요한 시기예요.
[오십견 자가진단법]
아래의 항목 중 2가지 이상이 해당될 경우 즉시 오십견 검진을 받아보셔야 해요!
- 어깨 관절이 뻣뻣하고 통증이 있는 경우
- 팔을 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하는 경우
- 아무 행동을 하지 않아도 팔이 아픈 경우
- 어깨가 아파 잠에서 깬 적이 있는 경우
- 지퍼나 단추가 달린 옷을 혼자 입기 힘들 경우
- 바지 뒷주머니에 물건을 넣기 힘든 경우
- 통증이 어깨 뒤쪽에서 시작하여 팔과 손까지 전이되는 경우
오십견 예방은 초기부터 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 가벼운 스트레칭과 올바른 자세 유지는 기본이며 적당한 운동을 통해 뭉친 근육을 풀어주고 강화해주는 것이 큰 도움이 되었는데요. 직장인들이나 학생들의 경우에도 1시간마다 5분 정도씩은 일어나서 가벼운 어깨 스트레칭을 해주시는 것이 매우 좋아요 또한 의자에 앉아있을 때에도 어깨를 쭉 펴고 바르게 앉는 습관을 들여주시고 잠을 잘 때에도 가끔 옆으로 돌아누워서 자는 분들이 계신데 그러한 습관은 한쪽 어깨에만 지나친 하중이 쏠려 무리를 주기 때문에 바른 정자세로 잠을 자는 습관을 들일수 있도록 해야 해요.
신용산역통증의학과에서 오십견 어깨 통증 치료로 자주 활용하고 있는 체외충격파 치료에 대해서 잠시 설명을 드려볼게요. 우선 충격 파동은 인체에는 전혀 무해하기 때문에 매우 안정성이 높으며 환자의 통증 병변 부위에 정확하게 쏘아 치료하는 방법이에요. 충격파를 통해 인대와 근육을 자극하여 재발을 방지할 수 있고 강도 또한 적절하게 조절이 가능하기 때문에 환자의 상태에 따라 융통성 있는 치료가 가능하기 때문에 나이 드신 노년층분들도 거부감 없이 쉽게 치료받을 수 있다는 장점이 있었어요. 마지막으로 요즘 너무 바쁜 삶을 살고 있는 현대인들은 병원 치료를 받기에 시간이 부족한 경우가 많아 망설이는 경우가 많은데 체외충격파 치료의 경우 치료시간이 10분 이내로 전부 끝나기 때문에 시간적인 부담도 덜 수 있어 매우 큰 인기를 얻고 있어요.
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