명지신경외과 디스크로 이어지기 전에 초기 증상 파악하기
안녕하세요:) 화인통증의학과입니다.
예전에는 거북목증후군이라고 하면 목
근육이 약해지신 어르신분들이 주 대상
이었으나 최근에는 스마트폰,컴퓨터,태블릿
pc의 사용이 늘어나면서 젊은 사람들에게도
거북목 증후군이 자주 발병하는 현상을 볼
수 있게 되었습니다.
목을 쭉 눌린 상태에서 고개를 숙이게 되면
목에 하중이 많이 가게 되는데 우리가 스마
트폰을 사용하는 자세도 이와 같은 자세이기
때문에 더더욱 거북목증후군이 빨리 찾아
오게 되는 것이라고 말씀 드려요.
오늘 글에서는 명지신경외과와 함께 젊은
분들에게서도 많이 나타나는 거북목증후군에
대해 자세히 알아보겠습니다.
거북목증후군이란?
일반적으로 우리의 목뼈는 C자형을 보이고
있으며 이러한 형태로 있기 때문에 목이
머리의 무게,외부의 충격을 잘 견딜 수가
있는 것으로 알려져있습니다.
여기서 문제는 바르지 못한 자세를 오랫
동안 해주었을 때입니다.
일자증후군이라고도 불리는 이 질환은
앞으로 목을 길게 빼는 자세로 인해 정상
적인 경추 만곡인 C자 커브가 아닌 경추
정렬이 일자가 되어 생기는 증상들을 의미
한다고 말씀 전해드립니다.
거북목증후군 원인으로는?
가장 대표적으로 나이가 들어가게 되면서
발생하는 퇴행 작용으로 인해 목 근육
조직이 약해지면서 발생하기도 하여
잘못된 생활습관 등이 원인이 되어
발생하는 경우도 젊은 층 사이에서
쉽게 볼 수 있습니다.
- 목을 과하게 앞으로 빼는 자세
- 교통사고 혹은 무리한 운동으로
- 스마트폰을 고개 숙여 사용할 경우
- 높거나 단단한 베개를 베고 자는 경우
- 턱을 괴고 있는 생활습관
- 모니터가 자신 눈높이보다 아래에 있을 경우
거북목증후군은 그 질환만으로 끝나는 것이 아닌
방치하게 될 경우 목디스크로까지 확대될 수
있기 때문에 평상시에 목과 어깨에 통증이
느껴진다면 조기에 치료를 받아 보시기를
명지신경외과에서 전해요.
거북목증후군 자가진단 해보기
- 평소에 스마트 기기를 자주 사용한다
- 모니터가 내눈보다 아래쪽에 있다
- 목을 돌릴 때 소리가 난다
- 평상시에 자세가 구부정하다
- 흉후 1~3번 부위가 뒤로 돌출했다
- 귓목이 어깨 선보다 앞으로 나와있다
대표적인 증상으로는 목과 어깨 주변에 뻐근함이
느껴지며 통증이 나타난다고 말씀드립니다.
팔에 저린 느낌을 받으실 수 있으며 심할
경우에는 어지러움증과 불면증을 함께
동반한다고 해요.
화인통증의학과 비수술적 치료
화인통증의학과 부산하단점에서는 절개나
마취를 하지 않고 신체적인 부담감이 적은
비수술 치료로 통증 호전에 도움을 드리고
있는데요.
그중 오늘 명지신경외과에서 소개해 드릴
치료방법으로는 바로 도수치료입니다.
도수치료란?
숙련된 전문 도수치료사가 두 손을 이용해
틀어져 있던 골격을 바로 잡아 신체의
전체적인 밸런스를 맞춰주고 굳어있던
근육을 부드럽게 이완을해 통증 감소와
혈액순환에 도움을 주는 치료법입니다.
전국 31개 지점을 보유하고 있는
화인통증의학과는 통증 치료제 자문의로
위촉되신 원장님들께서 통증 치료 발전에
기여를 하고 계시며, 대부분 예약제로 운영을
하고 있어 병원에 환자분들이 붐비는
일을 최소화합니다.
화인통증의학과 부산하단점 위치 안내
부산 사하구 낙동남로 1412 6층
(1호선 하단역 4번 출구에서 3m, 우리은행 건물 6층)
전국 31개 지점을 보유하고 있는
화인통증의학과는 통증 치료제 자문의로
위촉되신 원장님들께서 통증 치료 발전에
기여를 하고 계시며, 대부분 예약제로 운영을
하고 있어 병원에 환자분들이 붐비는
일을 최소화합니다.
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