허리 삐끗했을 때 찜질의 효과는?

허리 삐끗했을 때 찜질의 효과는?

일상생활 중 갑작스러운 움직임, 무거운 것 들기 등의 행동에의해

허리 삐끗했을 때가 생기는데 어떻게 대처하고 계시나요?

일반적으로는 "아이고"를 외치며 잠시의 휴식을

취하지만 이는 일시적인 통증에만 효과적일 뿐입니다.

휴식 외에 가장 많이 하고 있는 방법이 두 가지가 있는데

하나는 허리 삐끗했을 때 찜질과 파스인데 오늘은 찜질에 대해 알아보겠습니다.

허리 삐끗했을 때 온찜질 ▶ 통증 완화

온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 주며

온찜질이 닿은 주변 조직을 부드럽게 합니다.

통증 완화는 물론 신진대사 촉진과 염증 완화에 효과적입니다.

허리 삐끗했을 때 냉찜질 ▷ 부종과 염증

냉찜질은 혈관 수축으로 내부에서 생겼을 수 있는

출혈을 줄여주고 부종과 염증 완화에 도움을 줍니다.

또한 운동 중 부상을 입었을 때 사용하게 되면

통증에서 오는 열을 식혀주는 효과가 있습니다.

이처럼 찜질도 어떤 상황에 어떤 찜질이 필요한지

잘 알고 하는 것이 좋으며 실수로 바꿔서 하게

되면 오히려 상태가 악화될 수 있습니다.

또한 찜질 후에도 완화되지 않고 통증이 악화된다면

치료가 필요한 것이니 치료받으시길 바랍니다.

진짜 통증 전문의들이 있는 비수술 통증 치료 잘하는

화인통증의학과에서 치료받으실 수 있습니다.