관악구신경외과 거북목처럼 구부정하시나요?

 

관악구신경외과 거북목처럼 구부정하시나요?

 

 

 

안녕하세요 화인통증의학과 봉천점입니다.

최근 들어 현대인들은 실내에 있는 시간이 길어지면서
활동량은 줄어들고, 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 pc와
같은 스마트 기기의 사용량이 증가하여 목 통증을
호소하시는 분들이 많아지고 있습니다.

특히나 고개를 컴퓨터 화면 쪽으로 내밀거나 푹
숙이는 등 잘못된 자세와 습관들이 경추에 부담을
가해 골격이 변형되면서 거북목증후군을 유발
한다고 합니다.

그래서 오늘은 이처럼 잘못된 자세와 습관으로 인해
흔하게 나타나고 있는 거북목증후군에 대해 관악구신경외과와
함께 자세히 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

 

거북목증후군이란?

거북목 증후군이란 C자 커브 형태를 하고 있어야 하는
경추가 잘못된 자세, 습관, 교통사고 등 다양한 원인들로
인해서 지속적인 압박이 가해져 일자 또는 역 C자형
커브로 변형이 되어 목이 앞으로 구부러지는 현상을
말합니다.

이때 목이 앞으로 구부러져 있는 모습이 거북이의 목과
닮았다고 하여 이러한 명칭이 붙어졌으며 경추가 지속적인
압박이 가해지면서 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가
본래 자리에서 탈출을 해 목 디스크로까지 이어질 수
있다고 하니 증상 초기에 대처하는 것이 가장 중요하다고
관악구신경외과에서 말씀드립니다.

 

 

 

발생하는 이유는?

목은 머리의 무게를 지탱해 주고 몸과 머리를 이어주는
중요한 역할을 하는데 이러한 목에는 고개가 1cm 앞으로
빠질 때마다 2~3kg의 하중이 늘어나면서 경추가 부담을
받게 된다고 하는데요.

그렇다면 어떠한 원인들이 경추에 부담을 주어 거북목 증후군을
발생시키는지 아래에 관악구신경외과와 함께 알아봅시다.

- 목을 컴퓨터 화면 쪽으로 내미는 습관
- 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 사용하는 경우
- 책상에 엎드려있거나 턱을 괴는 습관
- 너무 높거나 낮은 베개를 사용할 경우
- 교통사고, 낙상 등 외부로부터의 충격을 받은 경우

 

 

 

거북목 증후군의 증상은?

거북목 증후군이 발생하였을 시에는 다양한 증상들이
나타나기 때문에 증상에 대해 잘 파악하고 있는 것이
중요해요.

그래서 거북목 증후군의 증상에는 어떠한 것들이 있는지
말씀드릴 테니 아래 증상들을 보시고 자신에게 해당되는
증상이 지속적으로 나타나고 있으시다면 거북목 증후군을
의심해 볼 수 있으니 자신의 증상을 정확하게 파악하는
것을 권장드립니다.

- 옆에서 보면 어깨보다 귀가 앞으로 나와있다.
- 등이 구부정한 모양이다.
- 어떤 베개를 사용해도 편하지가 않다.
- 목을 뒤로 젖히면 뻐근하고 통증이 나타난다.
- 목과 어깨가 결리고 뻣뻣한 느낌이 있다.
- 잦은 두통과 어지럼증이 나타난다.

 

 

 

거북목 증후군의 치료방법은?

화인통증의학과에서는 거북목 증후군과 같은
다양한 근골격계 질환을 진단받으셨던 환자분들의
통증 완화를 도와드리기 위해서 도수치료 또는 물리치료,
주사치료, 체외충격파 치료, 운동치료 등 다양한 비수술
치료 방법들을 진행하고 있는데요.

오늘은 그중 관악구신경외과에서 거북목 증후군의
치료방법으로 가장 대표적인 도수치료에 대해 소개
해 드리도록 하겠습니다.

 

 

 

도수치료란 신체의 전문적인 지식이 풍부한 전문 물리치료사의
두 손을 이용해 통증 부위 주변의 뭉쳐 뻣뻣해진 근육을 부드럽게
이완을 시켜 혈액순환을 돕고 틀어진 척추, 관절을 바르게 맞춰
신체의 전체적인 밸런스를 맞춰 통증 완화를 돕는 효과를
가지고 있어요.

 

 

 

화인통증의학과 봉천점 오시는 길 안내
서울특별시 관악구 봉천동 926-33, 정민빌딩 5층
(봉천역 6번 출구 바로 앞 GS25편의점 건물 5층)

 

 

 

위 내용은 화인통증의학과의 의료광고를 포함하고 있으며
의료광고법 제56조 1항을 준수하여 작성했어요.