공덕신경외과 직장인들의 고질병 원인은 무엇?

 

공덕신경외과 직장인들의 고질병 원인은 무엇?

 

 

안녕하세요 오늘은 현대인들의 고질병 중 하나인
거북목증후군에 대해서 공덕신경외과와 함께
알아보려고 하는데요.

거북목 증후군은 오늘날에 전자기기가 무척 발달을
하게 되면서 예전에 비해 발병률이 높아지고 나이를
불문하고 누구에게나 발생할 수 있는 질환이 되었기
때문에 모두 주의가 꼭 필요한 질환입니다.

그렇기 때문에 이처럼 현대인들의 고질병으로 자리
잡고 있는 질환 중에서 가장 흔하게 발생할 수 있어
일상생활에 불편함을 주는 거북목 증후군에 대해
함께 자세히 알아보도록 합시다.

 

 

 

거북목 증후군이란 뭘까요?

공덕신경외과에서 말씀드리는 거북목 증후군은
C자 커브 형태를 하고 있어야 하는 정상적인
경추가 역 C자 커브 형태 또는 일자로 변형되어
목이 앞으로 구부러지는 현상을 말하며 이는
스마트폰과 컴퓨터 등의 전자기기를 잘못된
자세들로 오랜 시간 사용을 하다 보면 발생하는
경우가 많아 젊은 층의 환자분들까지 많아지는
추세입니다.

이때 앞으로 구부러져 있는 목이 거북이와 닮았다
하여 이러한 명칭이 붙어졌다고 말씀드립니다.

 

 

 

나도 혹시 거북목 증후군일까?

거북목 증후군을 의심해 볼 수 있는 증상들은
매우 다양하게 나타나고 있는데요.

아래에 공덕신경외과에서 말씀드리는 거북목
증후군 의심 증상들을 살펴보시고 자신에게도
해당이 되는지 안되는지 확인해 보시고 빠른
시일 내에 가까운 병원에 방문해 주시길 바랄게요.

# 어깨와 목 주위가 뻐근하다.
# 옆에서 보면 어깨보다 고개가 앞으로 나와있다.
# 등이 굽었다는 얘기를 자주 듣는다.
# 잦은 두통과 어지럼증이 나타난다.
# 목을 뒤로 젖히면 뻐근한 통증이 나타나고 아프다.

거북목 증후군을 방치하게 될 시 목디스크로까지
이어질 수가 있기 때문에 증상이 나타나신다면
빠르게 병원을 방문해주세요.

 

 

 

거북목 증후군 예방하는 방법

거북목 증후군은 평소 생활습관과 잘못된 자세를
바로 잡는 것만으로도 예방에 도움이 된다고 해요.

공덕신경외과에서 거북목 증후군을 예방할 수 있는
방법을 알려드릴 테니 초기에 증상을 잡아보도록 해요.

# 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿하게 유지해주세요.
# 엎드려서 자거나 누워있지 않기.
# 다리 꼬고 앉지 않기.
# 스마트폰 1시간 이상 사용하지 않기.
# 자신에게 알맞은 높이의 베개 사용하기.
# 컴퓨터 화면과 눈높이 맞추기.
# 틈틈이 가벼운 스트레칭으로 목 주변 근육 풀어주기.

 

 

 

거북목 증후군 치료방법은?

화인통증의학과에서는 거북목 증후군과 같은 다양한
근골격계 질환을 진단받으셨던 분들을 위해 도수치료,
물리치료, 운동치료, 체외충격파 치료와 같은 비수술적인
치료법들을 통해 통증 완화를 도와 드리고 있습니다.

이와 같은 치료법들은 수술과는 다르게 마취나 절개 그리고
시술시간이 짧은 편에 속하기 때문에 현대인들에게 적합
하다는 장점을 지니고 있습니다.

오늘은 그중에서도 거북목 증후군의 치료법으로 가장
대표적인 도수치료에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.

 

 

 

도수치료란?

환자분의 몸 상태를 정확하게 파악을 하여 숙련된
전문 물리치료사의 두 손을 이용해 틀어져버린 척추와
관절을 바로 맞추어 신체의 전체적인 밸런스를 바로 잡아
통증 부위 주변의 인대와 근육을 부드럽게 이완시켜 통증
완화를 돕는 수기치료법을 말합니다.

 

 

 

화인통증의학과 마포점 오시는 길 안내
서울시 마포구 도화동 36, 고려아카데미텔2
하나은행 건물 3층(마포역 3번 출구 직진 20m)

 

 

화인통증의학과는 의료광고 법 제56조 1항을
준수하여 작성했습니다.