상인역통증클리닉 거북목증후군 개선하는 방법은?

 

 

상인역통증클리닉 거북목증후군 개선하는 방법은?

 

 

 

 

안녕하세요, 상인역통증클리닉
화인마취통증의학과의원입니다.

현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 모니터등의
전자기기를 오랫동안 쳐다보는 것이 일상이
되어가고 있는 요즘인데요.

일상생활이 예전보다 편해지고 빨라진 건
좋은 일이지만 오랫동안 잘못된 자세를
유지하면 여러가지 질환 중 거북목
증후군이 발생할 수 있습니다.

거북목증후군은 한번 생기게 되었을 때
이를 개선하기 위해서는 많은 시간이
걸리게 되는데요.

그래서 오늘은 이를 예방하는 방법과
개선하는데 도움이 되는 스트레칭을
함께 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

거북목증후군이란?

거북목증후군이란 목의 모양이 마치
거북이 목과 닮았다 하여 붙여진 질환명으로
목을 앞으로 길게 빼는 잘못된 자세로 인해
정상적인 경추 만곡인 C자형태로 변하게
되는 질환을 말 해요.

사람의 정상적인 목뼈의 형태는 귀가 어깨뼈
봉우리와 같은 수직면 상에 있고 7개의 목
뼈는 앞쪽으로 볼록하게 휘어서 배열되어
있어야 한다고 전해드립니다.

 

 

거북목증후군 원인으로는?

상인역통증클리닉에서 말씀드리는 거북목
원인으로는 눈높이보다 낮은 시선으로 같은
자세로 내려다 보는 것입니다.

스마트폰이나 PC사용시간이 길어지면서 처음
에는 정면으로 응시하지만 점차 고개가 숙여
지면서 목이 길어지게 되고 머리가 앞으로
또다시 아래로 향하는 자세가 계속되면
경추의 변형이 발생하게 되는 것입니다.

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• 잘못된 자세를 장시간 유지하는 경우
• 노화로 인해 퇴행성 변화가 오는 경우
• 사고 등 직접적인 충격으로 인한 경우
• 엎드려서 잠을 자는 습관
• 누워서 컴퓨터, 노트북을 사용할 때
• 턱을 괴고 앉는 습관

 

 

거북목증후군 증상으로는?

대표적인 거북목증후군 의심 증상으로는
목과 어깨가 뻐근한 듯한 통증이 발생
하게 되는것인데요.

이로 인해 두통과 어지러움증이 발생할 수
있으며 쉽게 피로감에 빠지는 양상을
보이기도 합니다.

아래 거북목증후군 증상을 보시고 자신에게도
필요한 증상이 있다면 빠른 시일 내에 가까운
병원을 내원해 정확한 상담과 치료를 받아
보시길 적극 추천드리겠습니다.

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• 통증으로 인해 수면에 방해가 됩니다.
• 손과 팔이 저려와 일상생활이 불편해집니다.
• 목이 아프고 뻣뻣한 느낌이 듭니다.
• 손, 팔 어깨 등에 힘이 빠집니다.
• 날개뼈 근처에 통증이 생깁니다.
• 충분히 숙면을 취해도 개운하지 않습니다.
• 목을 자유롭게 돌리는 것이 어려워집니다.

 

 

화인통증의학과 비수술적 치료방법?

화인통증의학과 대구상인점에서는 절개나 마취를
하지 않으며 도수치료와 주사치료, 체외충격파
치료 등 시술 후 바로 일상생활 복귀가 가능해
부담감 또한 적다는 장점을 가지고 있어요.

 

 

도수치료란?

여러가지 기술을 사용하여 통증 감소와 함께
재발을 방지하는 치료법으로 근골격계 척추
질환 통증 뿐만 아니라 인대손상, 수술 후
재활 등에도 효과적인 치료법을 말해요.

 

 

DNA인대강화주사치료란?

DNA 주사는 연어 또는 송어 생식세포에서
추출한 생체 적합물질이자 인체와 유사한
DNA를 지니고 있는 연어에서 추출한
PDRN을 주사해 인체 조직을 치유해 주고
강화시켜 주는 섬유아세포의 증식을 유도하여
손상된 인대나 힘줄, 근육, 연골의 세포재생
단계에서부터 관여해 재생을 돕는 주사 요법입니다.

 

화인통증의학과 대구상인점 윤지환원장님 진료보는 모습

대구상인점 내부모습

윤지환원장님

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른 생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 대구상인점 오시는 길 안내
대구 달서구 월배로 219
CENTRO TOWER 5층

(상인역 1번, 2번 출구 바로 앞 다이소 건물)

 

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