연수동도수치료 거북목증후군 원인과 증상 파악하기
안녕하세요, 연수동도수치료
화인마취통증의학과의원입니다.
요즘 많은 사람들이 앉아서 공부와 컴퓨터를 하거나
책을 읽고 누워서 TV를 통해 드라마 혹은 영화를
시청하는 등 다양한 자세를 취하게 되는데
바른 자세를 유지한다면 문제가 쉽게 발생하지
않지만 보통 어떤 일에 집중을 하다 보면 자신도
모르게 자세가 틀어지게 되면서 바르지 못한
자세를 취하게 되는 경우도 있는데요.
이러한 자세를 오래 유지할수록 질환이
발병할 위험성이 커지도 등이 굽고 목이
앞으로 빠진 거북목증후군이 발병할 수
있습니다.
그래서 오늘 연수동도수치료와 함께 거북목에
대해 원인과 증상을 자세히 알아보도록
할게요.
거북목증후군이란?
거북목증후군이란 말 그대로 목이 거북이처럼
앞으로 빠졌다고 해서 붙여진 명칭으로 목은
충격을 흡수하기 위해 완만한 곡선 형태로
이루어져 있는데요.
일반적으로 목은 완만한 C자 형태로 이루어져
있는데 이것이 다양한 원인에 의해 직선으로
펴지고 반대로 뒤집어진 C자 형태로 변형되어
거북목증후군이 발생하게 됩니다.
거북목증후군은 근력이 줄어드는 중년 이후의
연령대에서도 발생하지만 많은 시간을 책을
보며 고개를 숙이고 있거나 바르지 못한
자세를 유지하는 학생 또는 젊은 나이의
연령대에서도 발생하기 때문에 모두가
질환 발병에 유의해야한다는 특징을
가지고 있어요.
거북목증후군 원인으로는?
연수동도수치료에서 말씀 드리는 원인으로는
잘못된 생활습관으로 인해 나타나게 되는데요.
대부분 목이 빠진 자세를 오랜시간 유지하는 것
으로 업무 환경이 좋지 않아 목에 부담이 가해지는
자세를 취해야 하는 경우, 고개를 숙이고 책을
많이 보는 경우, 눈이 나빠 무언가를 볼 때
고개가 앞으로 빠지는 경우 등이 있습니다.
• 평상시 전자기기를 사용할 때 목을 앞으로 내민다
• 머리 높이와 목 높이가 모두 높은 베개를 사용한 경우
• 오랜시간 고개를 숙이고 스마트폰을 사용할 경우
• 장시간 고개를 숙이고 업무를 하거나 책을 보는 경우
• 강한 외부 충격으로 인해 경추뼈가 손상된 경우
• 노화에 의한 퇴행성 변화로 인해 발생하는 경우
평상시 어떠한 원인들로 허리디스크가 발생하는지
자세히 알고 계셔야 하며 스트레칭을 통한
거북목증후군을 예방해 보시길 바라겠습니다.
거북목증후군 증상으로는?
허리디스크 초기에는 단순한 근육통과 간헐적인
통증이 나타난다고 말씀드릴 수 있는데요.
이 때문에 단순 근육통으로 여기며 초기 진단을
놓쳐 엉덩이와 다리까지 번지게 되어 재채기를
할 때 통증이 심하게 나타난다고 합니다.
아래 언급해드리는 증상을 보시고 자신에게
해당되는 증상이 있는지 확인 후 가까운
병원을 내원해 정확한 상담을 받아
보시길 바라겠습니다.
• 어깨가 쉽게 뭉치고 경직되어 있다
• 계속되는 두통과 만성피로에 시달린다
• 하반신이 먹먹거린다
• 다리가 가늘어진다
• 허리를 굽힐 때 통증이 발생한다
• 누운 자세로 다리를 들기가 어렵다
• 양쪽 다리의 힘이나 가각이 사라진다
화인통증의학과 비수술적 치료방법은?
화인통증의학과 송도점에서는 다양한
비수술적 치료로 통증 호전에 도움을
드리고 있으며 그중 도수치료, 주사치료,
체외충격파 치료 등을 진행하고 있습니다.
입원이 따로 필요하지 않아 신체적인 부담이
적을뿐더러 절개나 마취를 하지 않아 후유증이
적다는 장점을 가지고 있습니다.
그중 오늘 소개해 드릴 치료방법으로는 바로
도수치료방법입니다.
도수치료란 무엇인가요?
도수치료란 여러가지 기술을 사용하여 통증
감소와 함께 재발을 방지하는 치료법으로
근골격계 척추질환 통증뿐 아니라 인대손상,
수술 후 재활 후에도 효과적인 치료법입니다.
근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른 생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.
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