서초역신경외과 스마트폰기기를 자주 바라보면 나타나는
안녕하세요, 서초역신경외과
화인마취통증의학과의원입니다.
요즘같이 컴퓨터를 장시간 사용하는 업무
환경과 일상에서 각종 전자 기기의 사용이
늘어남에 따라 목과 허리 관련 질환이
크게 증가하고 있습니다.
시대와 환경의 변화로 인해 현대인을 괴롭히는
수많은 질환 중 하나인 거북목증후군은 주로
직장인과 학생들 사이에서 많이 나타나는
질환인데요.
거북목증후군은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의
근육과 인대가 늘어나 통증이 발생하게 되며 오늘
화인통증의학과 교대점에서 보다 자세히 알려드리는
시간을 가져보도록 할게요.
거북목증후군이란?
거북목증후군이란 거북이와 같이 목이 앞으로
튀어나온 모습이 비슷하다 하여 이러한 명칭이
붙었으며 역C자로 변하는 질환으로 현대인의
고질병이라고 불리고 있습니다.
우리들의 목뼈는 7개의 목뼈와 디스크, 근육과
인대로 구성된 목/등뼈가 정상적인 형태를
유지하지 못하고 변형된 상태를 거북목이라
하며 목뼈가 일자가 되면 뼈의 충격완화 능력이
저하되고 디스크에 압박이 심해지면서 퇴행성
질환까지 발생할 수 있습니다.
거북목증후군 원인으로는?
서초역신경외과에서 알려드리는 거북목증후군
원인으로는 퇴행성 변화로 인해 근육이 손실
되어 나타나는 경우가 대표적이었지만 최근
스마트폰 사용과 PC사용이 증가하면서
거북목의 원인이 될 수 있는데요.
모니터나 책, 스마트폰 등을 바르지 못한 자세로
장시간 보게 될 경우 점차 고개가 숙여지면서
목이 길어지게 되는데 이렇게 머리가 앞이나
아래로 향하는 자세가 계속되면 목과 어깨의
근육에 긴장이 생기고 척추에도 무리가 가해져
통증이 발생하기 시작합니다.
✅ 장시간 스마트폰 사용
✅ 운동부족으로 인한 경우
✅ 방바닥에 신문이나 책을 놓고 읽는 경우
✅ 지나치게 높은 베개를 사용하는 경우
✅ 구부정한 자세를 유지하는 경우
✅ 턱을 괴는 습관이 있는 경우
거북목증후군 증상으로는?
경추가 변형이 되면서 목 뒤에 뻐근한 통증이
나타나며 고개가 앞으로 굽어지는 증상이 대표적
이지만 그 외에도 다양한 증상들이 발생하며
지속적인 목 통증이 발생하기도 해요.
거북목증후군은 다양한 통증과 피로감을 만들 수
있으며 목뿐만 아니라 주변 부위로도 통증을 유발
하므로 빠른 시일 내에 병원에 내원하여 적절한
치료를 진행하는 것을 권장드리겠습니다.
✅ 옆모습을 보면 귀가 어깨보다 앞으로 나와있다
✅ 뒷목과 어깨가 자주 뭉친다
✅ 목을 뒤로 젖히면 뻐근한 통증이 발생한다
✅ 목을 좌우로 꺾으면 두둑 소리가 난다
✅ 두통이 자주 발생하고 머리가 무겁다
위 서초역신경외과에서 언급해 드리는 거북목
증상을 확인해 보시고 자신과 비슷한 증상이
있다면 빠른 시일 내에 가까운 병원을 내원해
전문의를 통한 정확한 상담을 받아보시길
적극 추천드리겠습니다.
화인통증의학과 비수술적 치료란?
화인통증의학과 교대점에서는 수술적 치료가 아닌
비수술적 치료로 근골격계 통증 호전에 도움을
드리고 있으며 도수치료와 주사치료, 체외충격파
치료 등이 있습니다.
그중 오늘 소개 해 드릴 치료법으로는 바로
도수치료입니다.
도수치료란?
도수치료란 우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진
전문 물리치료사가 손과 소도구만을 이용해 척추와
관절 등을 자극해 틀어진 관절을 바로 잡아 통증을
완화하는 것으로 만성 통증 및 변형된 체형을
교정하고 혈액순환에도 도움을 주는 치료방법입니다.
치료사의 전문성과 숙련도에 따라 치료효과가 달라
지기 때문에 풍부한 경험과 노하우를 갖춘 전문
치료사에 의해 진행되어야 한다고 해요.
근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.
교대점 방경선원장님께서 알려드리는 퇴행성관절염 원인!
내용이 궁금하시다면? 아래 영상을 클릭!🔎
화인통증의학과 교대점 오시는 길 안내
서울 서초구 서초중앙로 147
서초법조타운
(교대역 (11번출구 공사 중) 10번출구로 나오셔서 하이마트 지나 100M 직진)
'디스크클리닉 > 목,허리통증' 카테고리의 다른 글
| 호원동목디스크 초기증상을 알아야 그에 알맞은 대처가 가능해 (0) | 2023.04.29 |
|---|---|
| 마포역뒷목통증 거북목증후군 증상 및 치료방법은? (1) | 2023.04.28 |
| 신용산역신경외과 뒷목통증과 어깨통증이 발생, 거북목이 주 원인 (0) | 2023.04.14 |
| 서면거북목 어깨통증 또한 거북목증후군 원인이라면 (0) | 2023.04.13 |
| 신당역신경외과 허리디스크 만성으로 번지기 전에 바로잡아야 하는 (1) | 2023.04.11 |
