왕십리거북목증후군 목과 어깨통증이 나타난다면 조심해야 해요.

 

왕십리거북목증후군 목과 어깨통증이 나타난다면 조심해야 해요.

 

 

안녕하세요, 왕십리거북목증후군
화인마취통증의학과의원입니다.

오랫동안 앉아서 생활하는 시간이 길어지다
보니 그에 따라 발생할 수 있는 허리나 목
디스크, 거북목증후군, 손목터널증후군 등
여러가지 질병들이 나타날 수 있는데요.

그 중에서 오늘은 목과 어깨통증을 유발하는
왕십리거북목증후군에 대해 알아보는 시간을
가져 보도록 할게요.

 

 

거북목증후군

---

이름에서도 알 수 있듯이 머리가 거북이처럼
앞으로 쭉 내밀어져 있는 상태를 뜻합니다.

컴퓨터의 모니터를 볼 때 고개를 쭉 빼고 보는
일이 많은데 이 자세가 지속되면 경추 부분에
스트레스 또는 압박이 누적되어 점차 목 뒷
부분 근육과 인대가 비틀린 자세로 굳어지게
되는데요.

이는 정상적인 C자의 곡선 모양을 이루고 있던
경추를 압박해 일자 형태로 변형 시키고 목과
어깨통증을 발생시켜 생활하는데에 불편함을
주기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

 

 

거북목증후군 왜 발생하는걸까요?

---

왕십리거북목증후군이 발생하게 되는 원인은
주로 잘못된 자세로 책상에 오래 앉아 있는
직장인과 수험생들이 대표적입니다.

고개를 앞으로 쭉 내미는 자세나 머리가 앞으로
향하는 구부정한 자세가 지속될수록 후종인대의
탄력성이 줄면서 경추 곡선이 원래대로 돌아오지
않아 거북목이 되고 마는데요.

그래서 평상시 어깨를 펴고 꼿꼿한 자세를 유지
하는 것이 첫번째로 컴퓨터와 스마트폰, 책을
보는 경우에 시선과 비슷한 높이에 맞춰주고
PC모니터와의 시선은 적당한 거리를 유지하는
것이 좋습니다.

 

 

거북목증후군 증상체크

---

▶ 날개뼈 근처에 통증이 생긴다
▶ 충분히 숙면을 취해도 개운하지가 않는다
▶ 목을 자유롭게 돌리는 것이 어려워진다
▶ 목과 어깨 주변 근육의 뭉쳐있습니다
▶ 목이 아프고 뻣뻣한 느낌이 듭니다
▶ 손과 팔 어깨 등에 힘이 빠집니다

---

화인통증의학과 왕십리점에서 언급해드리는
증상은 위와 같이 나타난다고 말씀 드리며
초기에는 목과 어깨 통증이 생활하는데에 큰
지장을 미치지 않아 안일하게 생각하여 방치
하는 경우가 많은데요.

하지만 점점 악화될수록 디스크가 돌출되어
신경을 자극하는 목디스크로 발전할 수 있기
때문에 경각심을 가질 필요가 있습니다.

따라서 증상이 의심 된다면 빠른 시일 내에
가까운 병원을 내원해 전문의를 통한 정확한
상담을 받아 보시길 바랄게요.

 

 

비수술적 치료방법

---

화인통증의학과에서는 수술적 치료가 아닌
비수술치료로 통증 호전에 도움을 드리고
있으며 시술 후 일상복귀가 바로 가능해
신체적 부담감이 적다는 장점을 가지고
있는데요.

비수술적 치료로는 도수치료와 운동치료, 주사
치료, 체외충격파치료 등이 있으며 오늘 소개
해 드릴 치료는 바로 도수치료방법입니다.

 

 

도수치료

---

도수치료란 신체에 대해 풍부한 지식을 가진
전문 물리치료사가 손과 소도구만을 이용해
척추와 관절 등을 자극하여주고 틀어진 관절을
바로 잡아 통증 완화는 물론, 만성통증 및
변형된 체형을 교정하고 혈액순환에 도움을
주는 치료법입니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른 생활습관을 유지해볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 신당왕십리점 오시는 길 안내
서울 중구 퇴계로 447
황학아크로타워 2층

---