안녕하세요, 부산서면거북목증후군
화인마취통증의학과의원입니다.
경추는 우리 몸 중에서도 모든 신경다발이
지나고 있는 통로로 매우 중요한 신체 부위
중 하나라고 볼 수 있습니다.
그러나 잘못된 자세로 해당 부위와 어깨 등의
근육과 인대가 늘어나게 되면서 통증을 호소
하는 분들을 흔히 만나볼 수 있었습니다.
상태가 심각해진다면 목디스크나 만성통증 등
다양한 질환이 나타날 수 있으며 오늘 화인
마취통증의학과의원 부산서면점에서 함께
알아볼 질환으로는 거북목증후군입니다.
거북목증후군으로는?
거북목증후군이란 장시간 모니터를 책을
읽다 보면 등을 잔뜩 구부리고 목만 앞으로
빠져나오는 자세를 취하게 되는데 이를
거북이와 비슷하다고 하여 이러한 명칭이
붙었는데요.
스마트폰에 장시간 집중을 하게 되면 고개가
숙여지게 되는데 이때 목뼈에 미치는 영향이
크다고 언급 드릴 수 있습니다.
고개가 1CM앞으로 빠질 때마다 목뼈는
2~3KG의 하중을 받게 된다고 전해드립니다.
거북목증후군 원인으로는?
부산서면거북목증후군이 발생하는 주 원인은
위에도 언급을 드렸듯이 스마트폰의 사용
증가로 장기간 눈높이보다 낮은 위치를 내려다
보면서 목 뒷 부분의 근육과 인대가 늘어나
발생하게 되는 것이 대표적입니다.
🐢 지나치게 높은 베개를 사용한다
🐢 장시간 머리를 쭉 내미는 습관이 있다
🐢 눈높이보다 낮은 모니터를 사용한다
🐢 장시간 스마트폰을 사용한다
🐢 턱을 괴는 생활습관이 있다
🐢 노화로 인한 퇴행성 변화
평상시 어떠한 원인들로 인해 거북목증후군이
발생하는지 자세히 알고 계시는 것이 좋으며
그에 따른 스트레칭을 통해 풀어주는 습관을
가지시길 바라겠습니다.
거북목증후군 증상으로는?
🐢 평상시 스마트 기기를 자주 사용한다
🐢 모니터가 내 눈보다 아래쪽에 있다
🐢 목을 돌릴 때 소리가 난다
🐢 흉추 1~3번 부위가 뒤로 튀어나왔다
🐢 귓볼이 어깨선보다 앞으로 튀어나왔다
🐢 어깨통증이 반복되면서 팔 저림 증상이 있다
부산서면거북목증후군이 초기인 경우 어깨 근육이
긴장되면서 뒷목도 함께 아파질 수 있는데요.
목과 어깨의 피로가 금방 쌓이고 무거운 느낌이
들면서 증상이 심할 겨웅에는 손바닥과 손가락
통증은 물론 손끝까지 저려오는 감각 이상이
나타난다고 합니다.
화인통증의학과 비수술치료
화인통증의학과 부산서면점에서는 비수술적
치료를 통해 통증 호전에 도움을 드리고 있으며
절개나 마취를 하지 않아 신체적 부담감 또한
적은 장점을 가지고 있는데요.
그중 부산서면거북목증후군 치료 방법으로 소개
해 드릴 치료법으로는 바로 도수치료입니다.
도수치료란?
우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진 전문 물리
치료사가 손과 소도구만을 이용해 척추와 관절
등을 자극해 틀어진 관절을 바로 잡아 통증을
완화해 주는 치료방법입니다.
근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.
화인통증의학과 부산서면점 오시는 길 안내
부산 부산진구 가야대로 769
abc메디칼센터 5층
(1, 2호선 서면역 9번 출구에서 200m)
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