서초역도수치료 장시간 앉아있는 직장인, 내 자세는 괜찮을까?

 

 

주변을 살펴보았을 때 스마트폰을 사용
하는 사람이 많은데요. 특히나 길을
가면서도 손에서 놓지 않고 고개를 숙인
모습을 종종 볼 수 있습니다. 오늘은
서초역도수치료와 함께 거북목증후군에
대해서 원인 및 증상을 자세히 알아보고
치료법으로는 무엇이 있는지 함께
살펴보도록 하겠습니다.

 

 

거북목증후군이란?

거북목증후군이란 정상적인 경추
구조인 C자 형태가 아닌, 일자 형태로
변형된 상태로 다양한 증상을 일으키는
질환, 마치 거북이처럼 목이 앞으로
나와 있다고 하여 이러한 질환을
말합니다.

대게 컴퓨터의 모니터를 볼 때 몸은 가만히
있고 고개만 앞으로 내밀거나 스마트폰을
사용할 때 고개를 푹 숙이는 경우가 많은데
이러한 자세는 척추에 많은 압박을 주기
때문에 삼가 주셔야 한다고 말씀드려요.

 

 

거북목증후군이 발생하는 원인은?

🐢 평상시 전자기기를 사용할 때 내미는 습관
🐢 머리높이와 목 높이가 모두 높은 베개
🐢 오랜 시간 고개를 숙이고 스마트폰 사용
🐢 장시간 고개를 숙이고 업무를 할 경우
🐢 강한 외부 충격으로 인해 경추뼈가 손상
🐢 노화에 의한 퇴행성 변화로 인해 발생

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서초역도수치료에서 알려드리는 거북목
원인은 다양한 요인에 의해 발병할 수
있지만 앞서 말했듯이 잘못된 생활습관,
자세에 의해 발병하는 경우가 많습니다.

스마트폰이나 컴퓨터를 볼 때 고개를 푹
숙이거나 쭉 내밀어서 보는 경우, 서서히
목의 근육이 늘어나게 되는데요.

또한 수면을 취할 때 높은 베개를 사용하는
것 또한 이 질환이 발생하게 되는 원인 중
하나라고 언급드릴 수 있겠습니다.

 

 

거북목증후군 증상으로는?

🐢 뒷목과 어깨에 통증이 있다
🐢 어깨가 결리고 두통이 있다
🐢 통증이 반복적으로 팔이 저린다
🐢 고개가 어깨보다 앞으로 빠져나왔다
🐢 목을 돌릴 때 소리가 난다
🐢 쉽게 피로하고 두통과 어지럼증이 있다

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목뼈가 정상적인 곡선을 이루고 있다면
무게를 지탱하는 게 부담을 덜 받게 됩니다.

머리의 무게를 고스란히 받게 되면 목에
피로도가 쌓이고 근육이 뭉치는 증상이
나타날 수 있습니다.

그뿐만 아니라 목에 위치해 있는 신경이나
혈관 압박이 가해져 합병증이 함께 나타날 수
있다고 서초역도수치료에서 말씀드려요.

 

 

화인 비수술 통증 치료

화인통증의학과 교대점에서는 수술적
치료가 아닌 비수술적 치료를 통해
증상 개선에 도움을 드리고 있으며
절개나 마취를 하지 않아 신체적
부담감이 보다 적은 장점을 가지고
있습니다. 그중에서도 오늘 거북목증후군

치료방법으로 소개해 드릴 비수술치료는
바로 수기치료 중 가장 대표적인
도수치료입니다.

 

 

도수치료란?

도수치료란 숙련된 도수치료사가 손과
소도구를 이용해 굳어있는 근육을 풀어
통증감소와 함께 혈액순환, 부종감소의
효과를 얻으실 수 있는 치료방법인데요.

환자 개개인의 상태와 목표에 따라
맞춤형으로 제공되고 있으며 근골격계
문제, 스포츠 부상, 만성통증, 수술 후
회복 등 다양한 증상과 질환 치료에
활용되고 있습니다.

 

 

화인통증의학과 교대점 위치 안내
서울 서초구 서초중앙로 147 / 서초법조타운
(교대역 (11번 출구 공사 중) 10번 출구로 나오셔서 하이마트 지나 100M 직진)

 

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