거북목증후군원인9 만수동신경외과 직장인분들은 주의해야하는 뒷목질환 최근 들어 원인 모를 뒷목 저림으로 병원에 내원해 주시는 환자분들이 늘어나고 있는 추세로 보이는데요. 직장인 분들께서는 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 시간이 길어지게 되다 보니 근골격계 문제가 발생하는 경우가 많기 때문에 특히나 주의를 해주셔야 합니다. 구부정한 자세를 장시간 유지하게 될 경우 거북목증후군으로 이어질 가능성이 높기 때문에 평상시 바른 자세를 유지할 수 있도록 습관을 가지는 것이 중요하며 오늘 만수동신경외과와 함께 알아 볼 질환, 거북목증후군을 살펴 보도록 하겠습니다. 이 질환은 고개가 마치 거북이처럼 튀어나와 있는 모습이라고 하여서 붙여진 이름으로 7개의 뼈로 구성되어 있으며 C자형의 커브형을 유지하며 머리의 무게를 지탱하고 있지만 여러 원인에 의해 일자 혹은 역 C자형으로 변형되는 상태를.. 2024. 1. 12. 왕십리도수치료 목이 앞으로 나와있어요! 왕십리도수치료 목이 앞으로 나와있어요! 안녕하세요 왕십리도수치료입니다. 거울을 볼 때 얼굴이 앞으로 심하게 튀어나와있거나 목 통증과 어깨 통증이 동반되는 증상이 나타나신다면 거북목증후군을 의심해볼 수 있습니다. 거북목증후군이란? C자형으로 배열되어야 하는 목뼈가 일자형 또는 역C자 형태로 변형되면서 정상적인 위치보다 앞으로 빠져나오는 질환입니다. 거북목증후군은 흔히 컴퓨터 사용이 많은 직장인이나 학업을 하는 학생 등에게서 많은 발생률을 보이고 있고 교통사고나 낙상 등의 사고 등으로 인한 외상 등으로 발생할 수도 있습니다. 증상으로는 목과 어깨가 항상 뭉쳐있는 동시에 통증이 발생하며 등이 굽어 있다는 말을 자주 들었으며 거울을 보면 귀의 높이가 달라 보이는 등의 증상들이 나타나기 때문에 이러한 초기 증상이.. 2019. 1. 24. 김해통증의학과 거북목증후군 도수치료 윈백으로 맞춰봐요 김해통증의학과 거북목증후군 도수치료 윈백으로 맞춰봐요 안녕하세요 김해통증의학과입니다. 거북목증후군은 스마트폰, pc 사용이 많아지면서 최근 들어 발생률이 높게 나타나고 있는 질환이기도 합니다. 특히 이 질환은 누구에게나 발생할 수 있는데요. 거북목증후군이란 정상적인 c자형 곡선이어야 하는 목 뼈가 강한 충격과 압박을 지속적으로 받게 되면서 일자 또는 역 c자 형태로 변형되어 목 통증과 다양한 신경증상을 일으키는 질환입니다. 특히 의자에 앉아 컴퓨터를 사용할 때 목을 쭉 빼고 있거나 목에 움직임이 많거나 강한 충격을 받게 되는 스포츠 활동 등의 원인으로 거북목증후군이 발생할 수 있습니다. 평소에 어깨와 목이 자주 아프고 목을 뒤로 젖히면 통증이 나타나며 목이 점차 앞으로 나와 보이는 모습을 보이는 증상들이.. 2019. 1. 22. 김해도수치료 거북목,일자목 문제없이 치료해요! 김해도수치료 거북목,일자목 문제없이 치료해요! 안녕하세요 김해도수치료입니다. 거북목과 일자목은 현대인들에게 고질병처럼 따라오는 질환으로 여겨지고 있습니다. 가벼운 질환 같겠지만 오랜 시간 방치하게 된다면 목 디스크로도 이어지게 되는데요. 거북목증후군이란 정상적인 C자형 곡선을 이루고 있는 목뼈가 지속적인 충격이나 잘못된 자세 경추 주위의 근육의 경직 등으로 일자 또는 역 C자 형태로 변형되는 질환입니다. 거북목증후군은 평소 고개를 숙인 채 스마트폰, 노트북, 독서를 하거나 앉아 있는 자세가 바르지 않고 목을 틀어 뚝뚝 내는 등의 습관을 지금도 하시고 계시다면 거북목에 노출되기 쉬운데요. 거북목증후군 증상으로는 목덜미와 어깨가 항상 뻐근하고 통증으로 인해 예민해지거나 목이 앞으로 쭉 나와 있고 잠을 자고 .. 2019. 1. 15. 양평정형외과 거북목 초기 문제없어요! 양평정형외과 거북목 초기 문제없어요! 안녕하세요 양평정형외과입니다. 스마트한 시대인 요즘 스마트폰이 하루라도 없으면 안 될 만큼 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 하지만 장시간 이용하게 된다면 거북목 위험이 높아질 수밖에 없는데요. 거북목증후군이란 c자형으로 배열되어야 하는 목뼈가 지속적인 강한 충격을 받게 되면서 일자형 또는 역c자형으로 변형되어 목이 앞으로 쭉 나와있는 형태를 갖춘 질환입니다. 거북목증후군은 연령대와 상관없이 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다. 장시간 컴퓨터, 스마트폰을 사용하거나 과도한 목 운동, 목을 틀어 소리를 내는 습관 등 일상생활 잘못된 생활습관이 원인이 되고 있습니다. 거북목은 초기에 치료한다면 불균형적이었던 신체를 균형적으로 맞춰 통증을 완화시킬 수 있지만 오랜 시간 .. 2018. 12. 31. 신당동정형외과 거북목 통증없이 해결해 신당동정형외과 거북목 통증없이 해결해 안녕하세요 신당동정형외과입니다! 경추는 우리 신체에서 중요한 역할을 하는 부위로 한번 삐끗하게 되면 일상생활을 하는 것조차 힘들어지는 경우가 많습니다. 특히 거북목증후군은 직장인들의 고질병으로 불릴 만큼 연령대와 상관없이 발생하고 있습니다. 거북목증후군은 본래 c자형이었던 목 뼈가 일자 형태나 역c자 형태로 변형되는 질환입니다. 특히 이 질환은 일상생활 잘못된 생활습관이 주원인으로 턱을 앞으로 빼고 있고 스마트폰, 독서를 할 때 고개를 장시간 숙이고 있는 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 거북목증후군은 초기에 증상이 나타났을 때 대부분 금방 낫겠지라는 생각으로 방치하는 경우가 많은데 오랜 시간 방치하게 된다면 목 디스크로도 이어질 가능성이 높기 때문에 근본적 원인을.. 2018. 12. 28. 거북목 교정운동 신체 균형 맞추자! 거북목 교정운동하기! 목, 어깨 일상생활에서 많이 부담이 가는 부위인 만큼 통증 또한 쉽게 오기 마련인데요 특히 거북목증 현대인의 고질병으로 불릴 만큼 발생률이 높습니다. 거북목이란? 정상적인 목 형태의 C자 곡선 현태가 일자 또는 역C자 형태로 뻣뻣하게 굳어버린 목뼈로 변형되는 질환입니다. 목은 무거운 머리를 안정적으로 지지하고 외부의 충격을 분산시키는 중요한 부위로 한번 틀어지게 되면 목 디스크로도 발전할 수 있어 초기에 바로잡아야 합니다. 거북목 교정운동! 거북목 교정운동 1. 두 발을 어깨너비로 벌리고 왼손으로 반대편 귀에 갖다 댄 다음, 머리를 왼쪽으로 눌러주세요. 이 방법을 반대쪽과 반복적으로 시행. 거북목 교정운동 2. 바르게 누워 수건을 반으로 접어 목뒤 뒤통수에 놓습니다. 누운 상태에서 .. 2017. 12. 25. 뒷목이 뻐근한 증상 거북목증후군 완치해요 뒷목이 뻐근한 증상 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들의 경우 뒷목이 뻐근한 증상을 수시로 겪을 수 있습니다. 목은 머리와 몸을 연결하는 길목 역할로 피로를 느끼기 쉬운 부위입니다. 뒷목이 뻐근한 증상을 일으키는 질환으로 거북목증후군이 있습니다. 이 질환은 평소 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많은 직장인, 과도한 목 운동 등의 원인으로 발생합니다. 거북목증후군은 오랫동안 목에 충격이 가해지면서 목뼈의 형태인 C자 형태가 아닌 일자로 변형되는 질환입니다. 뒷목이 뻐근한 증상 거북목증후군 Check list 1. 목을 뒤로 젖히면 통증이 온다 2. 잠버릇이 나쁘다는 말을 자주 듣는다 3. 잠을 잘 때 엎드리고 자는 습관이 있다 4. 등이 옆에서 봤을 때, 굽어있다 5. 사진을 보면 목이 기울어져 있다 6... 2017. 12. 15. 목이 뻣뻣한 이유는 거북목증후군 목이 뻣뻣한 이유 거북목증후군? 간혹 자고 일어났을 때나 업무, 공부를 할 때 목이 뻣뻣한 적 없으신가요? 목이 뻣뻣한 이유는 대부분 거북목, 일자목 증후군일 확률이 높습니다. 목이 뻣뻣한 이유 거북목증후군이란? 거북목증후군은 정상인의 목 C자형의 형태로 이루어 져야 하는데 비정상적으로 역c자형이나 일자목이 되어 머리를 지탱하는 목이 앞으로 나오게 되는 질환입니다. 목이 뻣뻣한 이유 거북목증후군 증상 ● 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다 ● 어깨와 등이 구부정하고 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다 ● 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다 ● 팔이 자주 저리다 ● 어지러움이 심하고 구토 증상이 있다. ● 하루 5시간 이상 컴퓨터/스마트폰 사용 ● 팔에서 손가락까지 저린 듯한 느낌 ● 목 뒷부분이 항상 뻐근하다 위와.. 2017. 10. 18. 이전 1 다음
