김해통증클리닉 뒷목에서 뻐근한 통증이 나타나신다면!

 

김해통증클리닉 뒷목에서 뻐근한 통증이 나타나신다면!

 

 

 

안녕하세요 화인통증의학과 김해점에

자리하고 있는 김해통증클리닉입니다-!

 

혹시 지금도 고개를 앞쪽으로 쭉 빼고 이 글을 읽고

계시고 있나요?

 

남녀노소 할 것 없이 많은 분들께서 스마트폰을 장시간

이용을 하고 직업 같은 경우에는 오랜 시간을 의자에 앉아

모니터를 바라보다 보니 저절로 고개가 앞으로 모니터와

가까워져 한번쯤은 거북목 같다는 소리를 주변에서 들어

보셨을 텐데요.

 

오랜 시간 자기도 모르게 그런 자세를 유지한다면 뻐근한

느낌은 물론 두통까지 나타나기 때문에 오늘은 이러한 질환 중

가장 대표적인 거북목 증후군에 대해 김해통증클리닉과 함께

알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

 

김해통증클리닉에서 전해 드리는 거북목 증후군이란

c자 커브 형태를 나타나고 있어야 하는 정상적인 경추가

역 c자 커브 형태 또는 일자로 변형이 되어 목이 점점 앞으로

기울어지는 현상을 말하며 스마트폰이나 전자기기 또는 컴퓨터의

사용으로 오랜 시간을 했을 때 나타나고 젊은 층에서도 환자분들이

많다고 하는데요.

 

이때 앞으로 구부러져 있는 모습이 흡사 거북이와

닮았다고 하여 이러한 명칭이 붙었습니다.

 

 

 

증상이 지속적으로 진행이 되신다면 디스크까지

탈출을 하게 되어 목 디스크로까지 이어질 수 있는 사고가

날 수 있어 평상시에 직장에서 컴퓨터를 많이 이용하고 계시

다면 틈틈이 시간이 날 때마다 스트레칭을 해 주어 근육을

풀어주는 것이 좋다고 말씀드리고 거북목 증후군은 어떠한

원인들로 인해 발생이 되는지 아래 김해통증클리닉에서 말씀

드리는 원인들을 보시고 확인해 보시길 바라겠습니다.

 

# 높은 베개사용 및 옆으로 누워 자는 잘못된 수면 습관

# 발에 맞지 않는 신발을 착용하였을 때

# 장시간 고개를 숙이는 습관

# 눈높이보다 낮은 모니터를 사용하였을 경우

# 책상에 엎드리는 자세

# 바닥에 책이나 신문을 두고 읽는 습관

 

 

 

나도 거북목 증후군일까?

거북목 증후군을 의심해 볼 수 있는 증상들은
다양하게 나타난다고 김해통증클리닉에서에서 말해요.

거북목 증후군 의심 증상들을 살펴보시고 자신에게
해당되는 증상은 있는지 또는 없는지 체크해 보시고 해당되는
증상이 있으시다면 빠른 시일 내에 가까운 병원을
방문해 주시길 바랄게요.

# 어깨와 목 주위가 뻐근하다.
# 옆에서  봤을 때 어깨보다 고개가 앞으로 나와있다.
# 등이 굽었다는 애기를 자주 듣는다.
# 잦은 두통과 어지럼증이 있다.
# 목을 뒤로 젖히면 뻐근한 통증이 나타나고 아프다.

 

 

 

화인통증의학과에서는 거북목 증후군과 같은 다양한

근골격계 질환을 진단받으셨던 분들을 위해서 도수치료,

물리치료, 운동치료, 체외충격파 치료 등 다양한 비수술적

치료들이 진행되고 있으며 이와 같은 비수술 치료법들은

수술과는 다르게 절개 또는 마취를 하지 않기에 부담감이 적으며,

시술시간 또한 짧기 때문에 현대인들에게 적합하다고 말씀

드리고 싶습니다.

 

오늘은 그중에서도 거북목 증후군 치료법에 대해 가장 대표적인

도수치료방법을 들고 왔습니다.

 

 

도수치료란 환자분의 몸 상태를 정확히 파악을 한 뒤에

숙련된 전문 도수 치료사가 두 손을 이용해 틀어져 있던

척추와 관절을 바로 맞추어 신체의 전체적인 밸런스를

바로 잡아주고 통증 주위에 있는 인대와 근육을 부드럽게

이완을 하여 통증 완화를 도와 드리는 수기 치료법입니다.

 

 

 

화인통증의학과 김해점 오시는 길 안내
경상남도 김해시 가락로 19, 금강병원 맞은편 이디야커피 건물 5&6층
(구 당당한방병원 자리)
(김해 부원역 2번출구에서 경남은행 골목으로 300m 직진하세요.)

 

 

이 글은 화인통증의학과 의료광고법을
준수하여 작성하였습니다.