강동구신경외과 구부정한 생활습관이 만든 거북목증후군

 

강동구신경외과 구부정한 생활습관이 만든 거북목 증후군

 

 

 

 

안녕하세요:)
강동구신경외과,화인통증의학과입니다.


현대인의 고질병으로 꼽는다고 해도 이상
하지 않을 거북목 증후군은 최근 잘못된
자세로 오랜 시간 컴퓨터 사용과 스마트폰
등 사용량이 급격하게 많아졌다고 해요.

거북목 증상이 발생한다면 상황에 따라
일상생활에 큰 불편함을 가져올 수 있기
때문에 교정을 해 줄 필요가 있다
말씀 전해드려요.

오늘 강동구신경외과와 함께 거북목
증후군을 자세히 알아보고 구부정한
생활습관을 고쳐 나가보도록 해요.

 

 

 

거북목 증후군이란?

경추가 C자의 정상 만곡을 유지하지 못하면서
만성적인 모고가 어깨 통증을 유발하는 질환으로
이름 그대로 거북이 목이 앞으로 구부정하게
빠져 있는 모습으로 경추가 변형되는 것을
말합니다.

기본적으로 우리의 경추는 머리를 지탱하면서
충격을 분산시키는 역할을 담당해주고 있는데
이러한 경추가 변형됨에 따라 변화된 각도 당
심하면 20kg에 육박하는 하중이 경추에 가해
지게 될 수 있습니다.

이 과정에서 목 인대와 근육에 지속적인
부담이 가해지고 또 그로 인해 목이 아플 때
느낄 수 있는 뒷목과 어깨 통증, 뻐근함, 결림
등이 유발될 수 있는 것입니다.

 

 

 

거북목증후군 원인으로는?

- 장시간 고개를 숙이고 휴대폰 사용
- 바닥에 고개를 떨구고 책을 보는 습관
- 장시간 턱을 앞으로 빼고 컴퓨터 사용
- 목에 무리를 주는 높은 베개 사용
- 고개를 숙이고 웅크리는 자세

---

강동구신경외과에서 알려드리는 거북목 증후군
원인은 위와 같으며 본 질환을 그대로 놔두다간
몸 전체가 나빠질 수 있다고 말하는데요.

일을 하다가도 두통이 나타난다면 거북목 증후군이
아닌지 확인을 해 보시고 평상시에 올바른 자세를
취하도록 노력하는 자세를 가지시는 것이 가장
좋은 방법이라고 말씀드립니다.

 

 

 

거북목 증후군 증상으로는?

- 등 쪽으로 자주 담이 걸린다
- 책상에 오래 앉아있지 못하고 어지럼증 발생
- 쉽게 피로하며 집중력이 떨어진다
- 등이 구부정하고 고개가 앞으로 돌출
- 뒷목과 어깨가 뻐근하고 아프며 근육이 뭉친다

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목덜미와 어깨의 결림이 제일 우선 느낄 수 있는
대표적인 증상인데요.

과하게 긴장된 상태가 장기화되고 이로 인해
거북목 증후군이 발생한다면 올바른 자세를
취하고 있다 해도 통증은 쉽게 사라지지 않습니다.

위 증상을 보시고 자신에게 해당되는 증상이
3가지 이상일 경우 빠른 시일 내에 가까운
병원을 내원해 정확한 상담과 진료를 꼭
받아보시길 바라겠습니다.

 

 

 

화인통증의학과 비수술 치료

화인통증의학과 천호점에서는 거북목과 같은
근골격계 질환 치료를 비수술적인 치료로
통증 호전에 도움을 드리고 있으며 그중
도수치료, 주사치료, 체외충격파 치료가 있습니다.

오늘 강동구신경외과에서 소개해 드릴 거북목
치료로 가장 대표적인 것은 바로 도수치료입니다.

 

 

 

도수치료란?

처방에 따라 전문 도수 치료사가 손과 소도구만을
이용해 신체 이상을 개선시키는 치료로 과긴장
되었던 근육과 근막을 부드럽게 풀어 부종을
제거하며 척추를 바르게 정렬시켜주는
치료방법입니다.

 

 

화인통증의학과 천호점 이수연원장님

천호점 내부모습

천호점 내부모습

 

전국 31개 지점을 보유하고 있는
화인통증의학과는 통증 치료제 자문의로
위촉되신 원장님들께서 통증 치료 발전에
기여를 하고 계시며, 대부분 예약제로 운영을
하고 있어 병원에 환자분들이 붐비는
일을 최소화합니다.

 

 

 

화인통증의학과 천호점 위치 안내
서울 강동구 올림픽로 658
오복빌딩 3층
(5, 8호선 3번 출구에서 50m
천호역 3번 출구 직진 50m, 하나은행 건물 3층)
02-6242-2215

 

 

모든 치료는 개인에 따라 다르게
나타날 수 있어 의료진과 충분한 상담 후
진행하시길 바라며 본 포스팅은
화인통증의학과에서 의료 광고 법
제56조 1항을 준수하여 작성하였습니다.