대구중구신경외과 목이 앞으로 나오는 증상, 거북목증후군
안녕하세요, 대구중구신경외과
화인마취통증의학과의원입니다.
오늘날 전자기기가 발달하게 되면서 어디를
가든 스마트폰을 손에 들고 있는 모습을 쉽게
볼 수 있을 정도로 많은 분들께서 스마트폰을
사용하고 계시는데요.
이처럼 전자기기 사용량이 많아지게 되면서
자연스레 목과 어깨 건강에 적신호가 켜져
다양한 부위에 통증이 나타나고 있는 분들이
늘어나고 있다고 합니다.
그래서 오늘은 대구중구신경외과에서 현대인들의
목 통증을 유발하는 대표적인 질환인 거북목
증후군에 대해서 원인과 증상을 알아보도록
하겠습니다.
거북목증후군이란?
거북목 증후군은 마치 거북이처럼 목이
앞으로 쭈욱 나와있는 상태를 뜻 해요.
본래 정상적인 목뼈의 모양은 옆에서 봤을 때
C커브의 모양을 띄고 있지만 잘못된 자세가
누적되면서 일자목이나 역 C자형 커브
모양을 보이는 것을 바로 거북목
증후군이라고 합니다.
특히 거북목의 경우는 어깨 선 라인과 귀가
일직선상에 위치해야 하지만 그렇지 못하고
귀의 위치가 비정상적으로 앞으로 나가
있는 것을 뜻 해요.
거북목증후군 원인은?
- 모니터를 볼 때 턱을 앞으로 내미는 습관
- 장시간 고개를 숙이고 업무를 하는 경우
- 방바닥에 누워 책을 읽거나 신문을 볼 경우
- 차렷자세로 지나치게 오래 서 있는 경우
- 머리와 목 높이보다 높은 베개의 사용
- 턱을 괴고 있는 생활습관
거북목 증후군이 나타나는 주원인은 바로
일상생활 습관으로 인해 발생하는 경우가
많은데요.
목을 앞으로 빼는 자세가 편해서 이런
자세를 유지하는 경우나 스마트폰을
보기 위해서 고개를 푹 숙이는 경우에도
목의 변형을 유발한다고 해요.
몸의 맞지 않는 베개를 베는 것도 거북목이
나타나는 주원인이기 때문에 평상시 주의를
가지셔야 합니다.
거북목증후군 증상?
- 충분히 숙면을 취해도 개운하지 않다
- 날개뼈 근처에 통증이 발생한다
- 손과 팔, 어깨 등에 힘이 빠진다
- 목이 아프고 뻣뻣한 느낌이 든다
- 목과 어깨 주변의 근육이 뭉쳐있다
- 목을 자유롭게 돌리기 어렵다
거북목 증후군은 단순히 목의 증상만 나타나는
것이 아니며 뒷목에서부터 시작을 해 어깨까지
뻐근하게 되며 승모근 부분이 뭉치기 시작
합니다.
이로 인해 피로감이 급격히 높아지기 때문에
피로감과 집중력 저하도 함께 동반될 수
있습니다.
심할 경우에는 어지러움과 불면증 , 기억력
감퇴 등의 문제가 동반되니 가급적이면
방치를 하지 않는 것을 적극 추천드려요.
화인통증의학과 비수술치료
대구반월당점에서는 절개나 마취를 하지 않고
도수치료와 주사치료,체외충격파치료 등
비수술적 치료들로 통증 호전에 도움을 드리고
있으며 입원이 따로 필요하지 않아 시간적
부담감도 적은 장점이 있습니다.
그중 오늘 소개 해 드릴 치료법은 바로
도수치료방법인데요.
도수치료란?
숙련된 전문 도수치료사가 두 손이나 소도구를
이용해 근육을 시원하게 이완을 시켜 통증
완화에 도움을 주는 비수술 치료 방법이에요.
근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.
화인통증의학과 대구반월당점 오시는 길 안내
대구 중구 달구벌대로 2094
메디스퀘어 3층
(1, 2호선 반월당역 21번출구 에서 10m)
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