광화문역도수치료 오래 앉아있을수록 뒷목통증 발생

 

안녕하세요, 광화문역도수치료
화인통증의학과입니다.

장시간동안 의자에 앉아 학업과 업무를
보는 분들에게서는 거북목증후군을 쉽게
볼 수 있습니다.

거북목증후군은 가만히 있어도 머리와
목이 앞으로 쭉 빠져나와 마치 거북목과
같다 하여 붙여진 이름으로 대부분의
사람들이 바른 자세로 앉아있는 경우가
많지 않기 때문에 이러한 증상을 흔하게
나타나는 것이라고 보입니다.

문제가 되는 것은 단순 거북이와 같이
외형적 변화뿐만 아니라 목 디스크를
유발할 수 있다는 것입니다.

증상을 오래 방치하게 된다면 결국 척추뼈
사이에 있는 디스크가 손상되어 목디스크로
진행될 경우가 많아 광화문역도수치료에서
초기에 바로 잡는 것이 중요하다고 설명
드리겠습니다.

 

 

거북목증후군이란?

광화문역도수치료에서 알려드리는 거북목은
경추뼈는 본래 머리 무게를 지탱하기 위해
C자 형태의 커브를 이루고 있어야 하는데
잘못된 자세나 습관으로 인해 점점 뼈가
변형이 되고 역C자 커브를 이루게 되면
경추뼈에 가해지는 하중이 커져 경추
질환 발생 확률이 높일 수 있습니다.

처음에는 올바른 자세로 앉아있다가도
시간이 지나며 점차 고개는 앞으로 숙여
지고 목을 쭉 빼는 자세를 유지하는데
이러한 자세는 경추에 좋지 않은 영향을
끼치게 됩니다.

 

 

거북목증후군 원인으로는?

🐢 장시간 스마트폰을 사용할 경우
🐢 앞으로 목을 뺀 상태로 장시간 작업
🐢 목뼈나 경추 관절 손상이 된 경우
🐢 바르지 못한 자세로 인한 경우
🐢 지나치게 높은 베개를 사용할 경우
🐢 고개를 숙이고 독서를 하는 경우

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거북목증후군이 발생하는 원인으로는 가장
대표적인 잘못된 자세를 말씀드릴 수 있습니다.

스마트폰을 고개를 숙여서 장시간 사용한다거나
컴퓨터 업무를 할 때 고개가 앞으로 쭉 빠지는
자세는 경추에 부담을 주어 거북목증후군을
유발할 수 있습니다.

다음으로는 몸에 맞지 않는 너무 높은 베개를
사용하거나 엎드려서 잠을 자는 습관, 퇴행성
변화, 선천적인 경추 이상 등이 원인이 될 수
있다고 광화문역도수치료에서 설명드려요.

 

 

거북목증후군 증상으로는?

🐢 옆에서 봤을 때 고개가 앞으로 나와있는 모습
🐢 어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다
🐢 잠을 자도 피곤하며 목 주변이 불편하다
🐢 쉽게 피로하며 두통과 어지럼증이 있다
🐢 옆에서 봤을 때 등이 굽어져 있다
🐢 목을 뒤로 젖히거나 돌리기 힘들다

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사실은 목에 문제가 생기면 목통증만 발생한
것이라고 생각하고 안일하게 생각하시지만
목보다 다른 부위에 통증이나 이상증상이
있는 경우가 보다 많습니다.

위 증상을 보시고 목과 어깨 부근이 뻐근하고
자주 저린 느낌이 발생한다면 거북목을 의심할
수 있으며 빠른 시일 내에 가까운 병원을 내원하여
의료진을 통한 정확한 상담과 치료를 받는 것이
중요하다고 말씀 드리겠습니다.

 

 

화인통증의학과 비수술적 치료방법

화인통증의학과 광화문점에서는 절개나 마취를
하지 않으며 시술 후 바로 일상복귀가 가능한
비수술치료들을 통해 증상 호전에 도움을
드리고 있는데요.

도수치료와 주사치료, 체외충격파치료, 물리치료,
운동치료 등 짧은 시술시간으로 시간적 부담이
적은 장점을 가지고 있습니다.

그중 오늘 광화문역도수치료에 대해 설명드리도록
하겠습니다.

 

 

도수치료란?

우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진 전문
물리치료사가 손과 소도구만을 이용하여
척추와 관절 등을 자극해 틀어진 관절을
바로 잡아 통증을 완화하는 것으로 만성
통증 및 혈액순환에도 도움을 주는
치료방법을 말해요.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 광화문점 위치안내
서울 종로구 새문안로 82
에스타워 지하 1층
(광화문역 6번 출구에서 250m)

 

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