광화문도수치료 현대인 고질병 거북목증후군 개선

 

 

매일 무거운 짐가방을 들고 출퇴근과
학교를 다니는 학생들과 직장인들, 대중
교통을 이용할 때 오랫동안 장기간 서서
기다리거나 이동해야 하는 경우, 모니터
혹은 책을 같은 자세로 오랫동안 바라봐서
생기는 거북목증후군, 마우스와 연필을
계속해서 사용해서 발생하는 손목터널
증후군 등이 있습니다.

그중에서도 의자에 앉는 자세로 통증이
발생하게 되는 대표적인 목 질환,
거북목증후군에 대해서 광화문도수치료와
알아보도록 하겠습니다.

 

 

거북목증후군 정의란?

우리들의 머리를 지탱해 주는 목은 총 7개의
척추와 척추 사이를 부드럽게 연결해 주는
디스크, 다수의 근육과 인대로 만들어져
있습니다.

이렇게 구성된 경추는 옆모습을 보았을 때
C자 모양으로 정상일 경우 곡선의 형태를
보이지만 곡선이 아닌 일자 모양의 수직
으로 바뀐 상태를 일자목이라고 하고
고개가 마치 거북이 목처럼 앞으로
빠져나온 형태를 거북목이라고 해요.

이 질환은 전자기기의 사용이 길을 걷거나
교통수단을 이용할 때 고개를 푹 숙이고
스마트폰을 사용하는 것처럼 우리들의
일상에서 너무나 생활화 되어 각별한
주의가 필요합니다.

 

 

거북목증후군 원인은?

🔎 지나치게 높은 베개 사용.
🔎 하이힐, 플랫슈즈 등 발에 안 맞는 신발착용.
🔎 스마트폰과 컴퓨터 사용 시 자세습관.
🔎 퇴행성 변화로 인한 원인.
🔎 고개를 숙이고 독서하는 습관.
🔎 눈높이보다 낮은 모니터 위치.

---

광화문도수치료에서 언급드리는 거북목
원인은 자신의 눈높이보다 모니터가 낮게
위치해 있거나 목을 빼고 턱을 괴는 자세,
구부정한 자세로 장시간동안 스마트폰을
사용하는 자세들로 크게 나누어 보고
있습니다.

평소 어떠한 원인들로 거북목이 발생하는지
자세히 알고 계시는 것 또한 좋은 예방이
되며 바른자세를 유지할 수 있도록 습관을
가지는 것과 스트레칭을 병행하여 예방해
주시길 바라겠습니다.

 

 

거북목증후군 증상으로는?

🔎 목과 어깨가 결린 듯한 느낌이 든다.
🔎 목을 뒤로 젖히기 어려워지고 움직이기 버겁다.
🔎 피곰함을 쉽게 느끼고 어지러움증이 있다.
🔎 뒷목이 뻐근하고 불편함이 있다.
🔎 옆으로 봤을 때 머리가 앞으로 나와있다.
🔎 두통과 함께 안구통증이 있다.

---

어깨에 통증과 목의 통증이 나타나게 되며
시간이 지날수록 뒷골이 땅기는 증상과 잦은
두통이 나타나게 된다고 합니다.

또한 어깨와 팔 앞쪽으로도 통증이 유발하게
되며 날갯죽지에도 통증이 발생하게 되며, 팔
바깥쪽과 엄지 손가락에서 저린 증상이 동반
하게 될 수 있는데요.

뿐만 아니라 어지럼증, 안구 피로, 안구열감 등
다양한 증상을 유발된다고 광화문도수치료에서
전해드립니다.

 

 

화인통증의학과 비수술적 치료

화인통증의학과 광화문점에서는 거북목 외에도
다양한 근골격계 질환 및 만성적인 통증
질환으로 병원에 내원하시는 분들을 위해
비수술적 치료방법을 진행하고 있습니다.

그중 도수치료와 주사치료, 체외충격파치료가
있으며 증상 정도에 맞도록 개인에 따라 다르게
도입하여 진행해 드리고 있습니다.

오늘 소개 해 드릴 치료방법으로는 바로
도수치료방법입니다.

 

 

도수치료란?

우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진 전문
물리치료사가 손과 소도구만을 이용해 척추와
관절 등을 자극하여 틀어진 관절을 바로 잡아
통증을 완화하는 것으로 혈액순환에도
도움을 주는 치료입니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 광화문점 위치 안내
서울 종로구 새문안로 82
에스타워 지하 1층
(광화문역 6번 출구에서 250m)

 

---