서초구신경외과 어깨통증 증상 완화하기

 

 

어깨는 우리들의 몸에서 유일하게 360 회전이
가능한 부위로 운동범위 또한 넓은 편이기에
이로 인해 질환에도 쉽게 노출이 되어 있어요.

살면서 한 번쯤은 오십견이라는 질환을 들어
보았을 정도로 흔한 어깨 통증을 유발하는 이
질환은 극심한 어깨통증을 유발하지만 가만히
놔두게 됬을 경우 자연스럽게 나아지는
질환이라 알려져 있습니다.

서초구신경외과와 함께 어깨통증이 나타났던
주원인, 증상, 치료방법에 대해 조금 더 깊이
알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

오십견 정의

오십견이라는 질환은 의학적 명칭이 따로
있으며 바로 유착성 관절낭염 또는 동결견이라
불립니다.

오십견은 주로 50대 전후로 발병한다고
해서 붙여진 명칭이지만 최근 점점
발병하는 연령대가 낮아지고 있어 사십견
혹은 삼십견이라고 불리고 있습니다.

어깨의 관절을 감싸고 있는 관절낭이 두꺼워지게
되면서 주변의 조직들끼리 유착이 일어나고
그로 인해 극심한 통증과 어깨의 운동제한을
일으키는 질환을 바로 오십견이라 해요.

 

 

오십견 원인

💡 노화로 인한 퇴행성 변화
💡 구부정한 잘못된 자세로 인한 압력
💡 갑즉스러운 외부 충격
💡 장시간 높은 베개를 사용했을 경우
💡 엎드려서 잠을 자는 습관
💡 스마트폰, PC의 장시간 이용

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서초구신경외과에서 말씀드리는 오십견
원인은 위와 같이 나타난다고 설명드리는데요.

크게는 특발성 동결건과 이차성 동결건으로
나누며 대부분을 원인을 알 수 없는 특발성인
경우가 많기에 초기에 스트레칭을 통해
오십견을 예방하는 습관을 가지는 것 또한 좋습니다.

 

 

오십견 증상

💡 어깨통증으로 세수나 머리빗질이 힘들다
💡 샤워할 때 머리감기, 목뒤나 어깨를 씻기 힘들다
💡 혼자서는 옷 뒤로 단추를 채우지 못한다
💡 통증 때문에 밤에 잠을 들기가 어렵다
💡 다른 사람이 팔을 들어 올려도 힘들다
💡 손을 선반 위로 뻗을 때 통증이 나타난다

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위는 서초구신경외과에서 알려드리는 대표적인
오십견 증상으로 체크를 해 보시고 자신의 상황과
맞춰 보신 다음 조기에 적절한 치료를 진행하는
자세가 필요하다고 말씀 전해 드립니다.

오십견의 경우 팔을 들어 올릴 정도로 운동 범위가
제한되고 밤에 잠을 이루기 힘들어 수면을 방해하는
등 일상생활에서도 큰 불편함을 끼칠 수 있습니다.

 

 

오십견을 예방하는 방법은?

위에서도 말씀을 드렸지만 오십견을 예방
하기 위해서는 꾸준한 스트레칭을 해주는 것이
좋다고 말씀 드릴 수 있습니다.

밴드나 수건을 이용해 천천히 팔을 들어 올리거나
누운 상태로 양쪽 손을 맞잡고 머리 위로 올리는
자세를 취해주시는 것이 도움이 된다고 말씀드려요.

또한 당뇨병 등의 질환이 있으신 경우 평소
식이조절에 신경을 써주시는 것 또한 좋으며
체중관리도 꾸준하게 잘 해주는 것이 좋습니다.

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서초구신경외과에서는 오십견과 같은 질환이
발생하였을 때 진행하고 있는 비수술적 치료
체외충격파치료가 있습니다.

통증 부위에 강한 충격파를 가해 혈관의 재형성을
돕고 그 주위 조직과 뼈를 활성화 시켜 통증을 줄일
뿐 아니라 인대, 힘줄을 재생하여 기능의 개선을
얻는 시술방법이라고 말씀 드리겠습니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 교대점 위치
서울 서초구 서초중앙로 147
서초법조타운

 

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