교대역도수치료 거북목증상 어떻게 해야할까?

 

 

휴대전화 하나로 많은 것들을
할 수 있는 시대가 되었는데요.

게임이나 영상을 시청하는 것 외에도
은행 업무를 보거나 쇼핑 또한 간편
하게 할 수 있게 되었습니다. 전자기기는
우리에게 많은 편리함을 주었지만 경추
건강에 해를 끼치는 원인이 되기도
했습니다.

평상시 뻐근한 목 통증이 있는 분이라면
오늘 교대역도수치료와 함께 알아보는
거북목증후군에 대해 보다 자세히
알아보는 시간을 가져 볼게요.

 

 

거북목증후군이란?

거북목증후군이란 가만히 있는
상태에서도 머리와 목이 앞으로
쭉 뺀 모습이 마치 거북이와 닮았다고
하여 붙여진 이름으로 목에서 발생하는
대표적 질환이라고 해요.

이러한 거북목증후군은 통증을 비롯한
다양한 문제를 일으키게 되며 심한 경우
교정이 어려운 만큼 초기 치료가 중요한
질환으로 알려져 있습니다.

 

 

거북목증후군 원인은?

🐢 목을 앞으로 내밀고 있는 자세
🐢 스마트폰을 아래에 두고 장시간 사용
🐢 높은 베개를 사용하는 경우
🐢 잘못된 자세가 습관이 된 경우
🐢 책상에 엎드려서 잠을 자는 자세

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거북목증후군이 나타나는 원인으로는
노화와 외상, 잘못된 자세 등의 영향을
받을 수 있지만 최근에는 스마트폰과
컴퓨터 사용이 주된 원인으로 꼽히고
있습니다.

스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는
이용자의 대부분이 시선을 아래로
향하게 사용하는 만큼 고개가
앞으로 나오기 쉬워지는데요.

이때 고개가 앞으로 1cm 빠질 때마다
목뼈가 지탱하는 하중은 2~3kg가
증가하는 만큼 위험성이 보다 높습니다.

 

 

거북목증후군 증상은?

🐢 팔이 자주 저리고 가슴이 답답하다
🐢 뒷목과 어깨가 뻐근하고 통증이 있다
🐢 눈이 자주 아프고 두통이 있다
🐢 집중력이 낮아진다
🐢 어깨보다 고개가 앞으로 나와있다

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거북목증후군이 발생하게 될 경우
대부분이 목과 어깨 통증을 호소하게
되며 앞으로 내밀어진 목으로 인해
주변 근육이 긴장하게 되며 목덜미가
뻐근하고 어깨가 무겁게 눌리고 뭉치는
증상을 보이는 것이 가장 대표적이라고
볼 수 있습니다.

이뿐만이 아니라 잦은 두통이나
어지러움증을 보이는 경우도 있으며
어떠한 베개를 사용해도 불편하게
느껴지고 목 부분 통증으로 수면에도
어려움이 나타난다고 해요.

 

 

통증 비수술 치료

화인통증의학과 교대점에서는 절개나
마취를 하지 않고 짧은 시술시간과
빠른 일상복귀로 신체적 부담이 보다
적은 장점을 가진 치료로 증상 개선에
도움을 드리고 있습니다.

그중 오늘 교대역도수치료에서 소개
해 드릴 치료법은 바로 도수치료입니다.

 

 

도수치료란?

우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진
물리치료사가 손과 소도구만을 이용해
척추와 관절 등을 자극하여 틀어진
관절을 바로 잡아 통증을 완화하는 것으로
만성 통증 및 변형이 된 체형을 교정하고
혈액순환에도 도움을 줍니다.

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⭐ 1:1로 진행되는 집중치료.
⭐ 신체의 거의 모든 관절에 적용이 가능.
⭐ 당뇨나 고혈압, 고령자도 치료가 가능.
⭐ 개인에 따른 치료 강도 조절 가능.

 

 

화인통증의학과 교대점 위치 안내
서울 서초구 서초중앙로 147
서초법조타운

 

 

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