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무릎에서 딱딱 소리가 나요 추벽증후군이라면? 무릎에서 딱딱 소리가 나요 걸을 때나 앉았다 일어날 때 또는 운동을 할 때 무릎에서 딱딱 소리가 나요 라고 하는 분들이 꽤 많은데요. 이러한 증상이 지속된다면 추벽 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 무릎에서 딱딱 소리가 나요 추벽증후군이란? 무릎 관절을 둘러싸고 있는 2개의 막 중, 안족에 있는 활액막의 완전히 하나로 합쳐지지 않고 다른 막이 형성되는 것이 '추벽'인데요 이 추벽이 압박을 받거나 자극을 받게 되면서 두꺼워져 무릎에서 딱딱 소리가 나요와 같은 증상이 나타납니다. 추벽증후군 원인 무리한 운동, 반복적인 움직임 자전거 타기, 계단 오르내리기 등의 과도한 무릎 사용이 추벽 증후군을 일으키는 원인이 됩니다. 초기에 무릎에서 딱딱 소리가 나요 증상을 방치하고 계시다면 증상이 더욱 심해져 퇴행성관절염으.. 2017. 8. 18.
손목이 아파요 증상 방치해서는 안돼 손목이 아파요 증상 방치해서는 안돼 손목이 아파요하고 통증을 호소하시는 분들이 많으신데요 이러한 증상이 나타나실 때는 손목터널 증후군을 의심해볼 수 있는데요. 손목이 아파요 손목터널 증후군은 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들뿐만 아니라 빨래나 설거지 같은 집안일로 인해 손목을 혹사시키는 주부들에게도 발병률이 높은 질환인데요. 손목이 아파요 손목터널 증후군이란? 손가락을 구부리는 힘줄과 손바닥의 감각을 담당하는 정중신경이 지나는 통로인 손목터널(수근관)이 좁아지거나 내부 압력이 증가하게 되면서 신경이 압박을 받으면서 통증이 나타나는 질환입니다. 손목이 아파요 손목터널증후군 자가진단! □ 팔목 앞 부분이 자주 시큰 거린다. □ 손바닥이 자주 저리다. □ 평소 팔이 자주 저리다. □ 양 손등을 맞대고 90도로 .. 2017. 8. 17.
왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인은 이거야? 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 있으신 분들은 왜? 무엇 때문에? 이러한 통증이 나타나는지 어떻게 치료해야 하는지 궁금하실 겁니다. 오늘은 왼쪽 갈비뼈 아래 통증에 대해 알려드릴게요! 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 나타날 때 무리한 운동, 외부의 충격 등으로 인해 근육통이 발생하거나 늑골 신경통, 늑골골절 등의 원인이 있습니다. 보통 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 나타났을 때 그저 참다 보면 괜찮아질 거야 하고 방치하는 경우가 많습니다. 통증이 나타날 땐 무조건! 병원을 내원하시어 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 보통 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 나타날 때 수술을 해야 하고 입원을 해야 한다고 생각하시겠지만 최근엔 비수술 통증 치료방법인 주사치료, 물리치료, 도 수치료, 체외 충격파 등의 안.. 2017. 8. 16.
자고 일어나면 허리가 아파요 허리디스크 의심해봐야 자고 일어나면 허리가 아파요 허리디스크? 혹, 자고 일어나면 허리가 아파요 증상을 느껴보신 적 있으신가요? 이러한 증상이 지속된다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 보통 자고 일어나면 허리가 아파요 증상을 근육통, 잠깐 나타나는 통증이겠거니 하고 방치하는 경우가 많아 초기 치료를 놓치고 증상이 심해진 채로 오는 경우가 많습니다. 자고 일어나면 허리가 아파요 허리디스크 자가진단 테스트 누워서 다리를 직각으로 올렸을 때 다리 길이에 차이가 있다. 양쪽 어깨의 높이가 다르다. 반듯하게 누워 허리 부분에 손을 넣으면 잘 들어가지 않는다. 옆에서 보면 허리가 앞으로 불곡이 커 배가 나온 것처럼 보인다. 팔자걸음 또는 안짱걸음을 걷는다. 목이 뻣뻣하고 어깨, 팔 등이 저리다. 허리 통증과 함께 엉덩이가 시큰거리.. 2017. 8. 14.
무릎관절염에 좋은 운동 무릎질환 예방하자! 최근 잘못된 걷기와 업무자세 무리한 운동 등으로 겪는 무릎 통증 이러한 습관이 지속된다면 염좌, 연골 손상, 관절염 등에 노출되기 쉬운데요. 그렇다면 일상생활 무릎관절염에 좋은 운동/스트레칭 등으로 예방할 수 있으니 제대로 알아봐요~ 무릎관절염에 좋은 운동1. 자리에 편하게 누워 왼쪽 발목을 몸 쪽으로 당긴 상태에서 왼쪽 다리를 허벅지에 살짝 힘을 주며 30도 정도 위로 올려준다. 올린 상태에서 10초간 유지해주고 천천히 내리고 발목에 힘을 풀어준다. ★ 10초씩 30회 반복! 무릎관절염에 좋은 운동 2. 몸전체를 옆으로 누운 상태로 왼쪽 팔을 머리 아래에 베고 오른쪽 발목을 몸 쪽으로 당겨준다. 발목 골반 어깨가 일직선이 된 상태에서 오른쪽 다리를 위로 살짝 올려준다 ★ 10초씩 30회 반복! 무릎관절.. 2017. 8. 11.
목디스크예방운동으로 목건강 지키자 목디스크예방운동 목 디스크! 현대인들에게 흔히 발생하는 질환으로 최근 스마트폰/컴퓨터 기기의 발전으로 목 디스크 발병률이 높아지고 있는데요. 목 디스크는 경추 수핵 탈출증으로 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져나가면서 신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다. 목 디스크는 초기에 바로잡아주신다면 어느 정도 통증 감소와 함께 완화 효과도 볼 수 있기 때문에 목디스크예방운동을 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다. 목디스크예방운동 1. 목에 힘주기 양손을 깍지 낀 채 뒷머리에 받치고 머리는 손바닥 쪽으로 손바닥은 머리 쪽으로 힘을 주어 10초간 유지해주세요! 5번 반복하기 목디스크예방운동 2. 목 돌리기 이 운동은 집에서, 밖에서 나 쉬운 동작으로 정면을 본 자세에서 천천.. 2017. 8. 10.
어깨에서 소리가 나요 혹시 어깨충돌증후군? 어깨에서 소리가 나요 혹시 어깨충돌증후군? 어깨 사용이 많은 직업군에서는 다른 사람에 비해 어깨질환에 쉽게 노출되어있습니다. 특히 어깨에서 소리가 나요, 어깨가 욱신 거러요 같은 증상들이 나타나 병원을 내원하시는 분들이 많습니다. 어깨에서 소리가 나요 같은 증상을 나타내는 어깨충돌 증후군에 대해서 알려드릴게요! 어깨충돌증후군이란? 회전근개 중 극상근이라는 힘줄과 견봉이 충돌하면서 통증이 나타나는 현상으로 견봉 뼈와 회전근개 사이에 염증이 생겨서 통증을 일으키는 질환입니다. 어깨충돌증후군 증상 확인해보세요! 옷을 입거나 벗을 때 또는 머리를 감을 때 등 일상생활에 큰 불편함이 나타난다. 어깨를 바늘로 찌르는 듯 쿡쿡 쑤시고 어깨에서 소리가 나요 같은 증상이 나타난다. 팔을 들어 올릴 때, 뒤로 젖힐 때 어.. 2017. 8. 9.
척추관협착증 원인 초기에 파악하여 치료하자! 척추관협착증 원인 보통 허리가 아프면 어떤 질환이 떠오르시나요? 대부분 허리 통증 하면 허리디스크가 먼저 떠오르시기 마련인데 허리디스크 못지않게 허리 통증을 유발하는 척추관협착증이 있습니다. 척추관협착증? 척추 중앙의 척추관, 신경근관, 추간공 등이 좁아지면서 신경을 압박해 허리 통증과 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환입니다. 허리디스크와 척추관협착증 차이점 [척추관협착증] 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심하고, 허리보다는 다리 통증이 더욱 심하다. 또한 걸을 때 불편을 느낀다. [허리디스크] 허리를 숙였을 때 통증이 심해지고, 일상생활 머리 감기, 신발 신기 등을 할 때 통증이 심해지고 허리 통증과 저림 증상이 꾸준하게 나타난다. 척추관협착증 증상 체크하기 허리를 굽힐 때 보다 젖힐 때 통증.. 2017. 8. 8.
관절통증병원 화인통증의학과 퇴행성관절염 치료하자! 관절통증병원 퇴행성관절염 치료하자! 안녕하세요 관절통증병원 화인통증의학과 화인이에요~ 오늘은 퇴행성관절염에 대해서 알려드릴까 합니다. 여름휴가 시즌인 요즘 무릎 통증으로 인해 관절통증병원 화인통증의학과를 내원하시는 분들이 많아지고 있는 추세입니다. 야외활동이 많아지고 휴가 기간에 다양한 레저스포츠, 과도한 운동 등으로 인해 무릎에 무리가 가면서 무릎 통증과 함께 소리가 함께 나기도 하는데요 이러한 증상이 나타나는 질환 중 하나인 퇴행성관절염은 무릎관절을 보호하고 있는 연골이 닳아 무릎관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 퇴행성관절염은 노화, 과도한 운동, 오랜 시간 의자에 앉기 등의 다양한 원인으로 인해 발생하고 있어 연령층 상관없이 누구에게나 생길 수 있는 질환.. 2017. 8. 7.
어깨체외충격파 화인통증의학과 비수술로! 어깨체외충격파 어깨! 우리 신체 관절 중에서 하루에 수백 번 사용되는 관절입니다. 그만큼 다양한 질환과 통증에 노출되기 쉬운 만큼 큰 주의가 필요한데요. 오늘은 어깨체외충격파에 대해 알려드릴게요~ 어깨 통증을 유발하는 질환 중 오십견은 정식 명칭은 동결견&유착성관절낭염 으로 어깨의 잦은 사용으로 인해 염증이 나타나면서 유착이 되어 굳는 증상입니다. 오십견은 보통 걸레질, 설거지, 어깨 사용이 많은 직업, 주부들에게 흔히 나타나는 질환으로 40~50데 여성분들에게 많이 나타나며 최근에는 오십견 발병 나이가 점점 어려지고 있는 추세입니다. 대부분의 경우 피로가 쌓이거나 스트레스 때문에 어깨 통증이 나타난다 생각하겠지만 어깨 통증을 지속적으로 방치하신다면 극심한 통증과 함께 어깨 사용이 어려워질 수 있습니다... 2017. 8. 4.

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