상인역거북목 목과 어깨에 통증이 있으실 경우 의심!

 

 

컴퓨터나 스마트폰을 휴식 없이 계속적으로
보게 된다면 고개가 굳는 느낌이 나면서
경추뿐만 아니라 골반, 허리구조에 변화가
생기는 경우가 늘고 있는 모습입니다.

이처럼 수업이나 작업을 윟 하루종일
놓지 않을 경우 목이 경직되고 구부정한
자세로 목통증이 점차 심해지는 경우가
많아 질환에 노출될 가능성 또한 높다고
볼 수 있는데요.

오늘 상인역거북목에 대해서 원인과
증상, 치료방법까지 알아보는 시간을
가져 보도록 하겠습니다.

 

 

거북목증후군이란?

거북이 목과 비슷한 생김새를 가진
이질환, 목이 앞으로 나와있는 자세가
대표적으로 이때 두통이나 어깨통증 등
다양한 증상들이 나타나는데 이를 거북목
증후군이라고 합니다.

이러한 자세들은 당장은 편할지 몰라도
목과 등, 허리 등 척추와 근육에 많은
부담을 주어 다양한 이상 증상을 유발할
수 있기 때문에 주의해주셔야 합니다.

 

 

거북목증후군 원인 파악하기!

🐢 베개 사용을 하지 않는다.
🐢 잘못된 자세가 어렸을 때부터 습관이 된 경우.
🐢 스마트폰을 눈높이보다 아래에서 사용.
🐢 목을 앞으로 빼고 어깨를 구부정하는 자세.
🐢 퇴행성 변화 원인.
🐢 차렷자세를 지나치게 오래 유지할 경우.

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어느순간 지속적인 두통과 목 어깨 통증에
시달리고 계시다면 거북목증후군 원인이
될 수 있는데요.

일상에서 없어서는 안 되는 컴퓨터와
스마트폰의 사용은 거북목증후군을 유발하여
일자목 형태로 변형되면 경추의 기능이 상실
되고 만성두통과 같은 통증을 유발하게 됩니다.

평소 어떠한 원인들로 거북목이 발생하는지
자세히 알고 계시는 것 또한 좋은 방법 중
하나라고 말씀 전해드려요.

 

 

거북목증후군 증상 파악하기!

🐢 쉽게 피로하며 집중력이 떨어진다
🐢 자고 일어나면 목이 뻐근하고 팔이 저리다
🐢 책상에 오래 앉아있지 못하고 어지럼증 발생
🐢 등쪽으로 담이 자주 걸리고 통증이 심하다
🐢 뒷목과 어깨가 뻐근하고 근육이 뭉친다
🐢 등이 구부정하며 턱이 앞으로 튀어나왔다

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초기에는 외관상의 변화가 적고 단순한 근육통
정도로 느껴질 수 있지만 치료를 하지 않고 오랜
기간 방치하게 되었을 때 거북목증후군에서
상인역거북목까지 이어질 수 있기에 증상이
의심된다면 치료와 운동을 통하여 목 건강을
유지할 수 있도록 하는 것이 도움이 됩니다.

일상 속 작은 생활습관들을 바꾸고 꾸준한
스트레칭을 통해 건강을 함께 챙겨보시길 바랄게요.

 

 

화인 비수술적 치료방법은?

화인통증의학과 대구상인점에서는 절개나
마취를 하지 않으며 짧은 시술시간과 보다
빠른 일상복귀로 바쁜 현대인분들에게도
적합한 장점을 가지고 있습니다.

그중에서도 도수치료와 주사치료, 체외
충격파치료가 대표적으로 오늘 상인역거북목
치료법으로 소개해 드릴 비수술은 바로
도수치료 방법을 말 합니다.

 

 

도수치료란?

도수치료란 우리 신체에 대해 풍부한 지식을
가진 전문 물리치료사님께서 손을 이용한
척추관절을 자극하여 틀어져있던 관절을
바르게 맞추어주고 통증을 완화하는 것으로
만성통증 및 변형이 된 체형을 교정과 함께
혈액순환에도 도움을 주는 치료입니다.

 

 

도수치료 맛집! 대구상인점 도수치료사분들께서
📢밴드를 이용하여 어깨통증이 사라지는 꿀팁을
알려주셨는데요-! 뒷목과 어깨에 통증이 있으신
분들이라면 한 번씩 따라 해보시길 바라요. 😎

 

 

화인통증의학과 대구상인점 위치 안내
대구 달서구 월배로 219
CENTRO TOWER 5층
(상인역 1번, 2번 출구 바로 앞 다이소 건물)

 

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