하단팔꿈치 테니스엘보가 발생했을 경우 대처법

 

 

팔꿈치 부위는 팔을 움직이는 데에 활용
하기 때문에 매우 많은 자극을 받게
되는데요. 이와 같은 문제를 빠르게
캐치를 한 다음 대처하는 것이
중요하다고 말씀 드릴 수 있습니다.

그 이유는 어떠한 질환에 의해 발생한
경우도 있기 때문에 대표적으로는 왼쪽과
오른쪽 팔꿈치 안쪽 통증에는 테니스엘보가
대표적이라는 것입니다.

오늘은 이와 같이 관련하여 테니스엘보에
대해 원인과 증상, 치료법까지 알아보는
시간을 가져 볼게요.

 

 

테니스엘보란?

테니스엘보란 대표적인 팔꿈치 관절
질환으로 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄이
파열되는 질환인데요.

팔과 팔꿈치를 많이 사용하는 테니스를
치는 선수에게서 자주 발생한다 하여
이러한 명칭이 붙었지만 정식 명칭은
외측상과염이라고 합니다.

꼭 테니스를 치는 분들에게서만
나타나는 것이 아닌 주부나 팔을
자주 사용하는 분들이라면 누구든지
발생할 수 있다고 주의드리도록
하겠습니다.

 

 

테니스엘보 원인은?

✅ 테니스 배드민턴 같이 반복적인 동작 운동
✅ 갑작스럽게 운동량을 늘리거나 과도한 운동
✅ 팔을 반복적으로 사용하는 직업군
✅ 부상 또는 갑작스러운 힘의 사용
✅ 오랜 키보드 사용으로 팔꿈치 무리
✅ 빨래를 짜고 마루를 닦는 등 가사

하단팔꿈치에서 알려드리는 주된 원인은
위에서도 계속 언급을 드렸듯이 손목을
과도하게 사용하게 되는 것이 가장
대표적입니다.

또한 노화로 인한 퇴행성 변화 및 무리한
운동으로 인해 외부 충격이 가해진
경우에도 발생할 수 있는데요.

평소 적절한 스트레칭을 통해 근력을
강화시켜 질환을 예방하는 것이 매우
중요합니다.

 

 

테니스엘보 증상은?

✅ 손목을 뒤로 젖힐 때, 팔꿈치 통증
✅ 팔꿈치 바깥쪽 경직과 저림 증상
✅ 팔에 힘이 빠지는 통증
✅ 손에 힘을 줄 때 통증 발생
✅ 문고리를 잡고 돌릴 때 통증 발생

손목을 손등쪽으로 젖힐 때 통증이
발생하며 팔꿈치 바깥쪽 튀어나온 뼈
주위 통증 발생과 주먹을 쥐거나
물건을 들어 올릴 때에도 통증이 발생하게
됩니다.

갑자기 나타나는 통증이 아닌 점차 불편해
지는 경우가 많으며 무거운 물건을 들어
올리거나 머리를 감을 때, 빨래를 짤 때
통증이 심해지기 때문에 초기에 적극적인
치료를 통해보시는 것이 가장 좋습니다.

 

 

화인 비수술적 치료방법은?

화인통증의학과 부산하단점에서
다양한 비수술적 치료로 통증 완화에
힘쓰고 있으며 그중 주사치료, 체외충격파
치료, 도수치료가 가장 대표적인 비수술적 
치료방법입니다.

오늘 소개 해 드릴 치료방법으로는
바로 체외충격파치료입니다.

 

 

체외충격파치료란 무엇인가요?

병변 부위에 약 1000~1500회가량의
에너지 충격파를 가하여 조직과 뼈를
활성화시켜 통증을 줄여 주는 치료로
인대와 힘줄을 재생하여 다양한 기능들의
개선을 얻어 볼 수 있는 치료법을 말해요.

모든 치료는 개인에 따라 부작용을 초래할
수 있기에 시술 전 반드시 의료진과
충분한 상담 후 진행하시길 바랍니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우
삶의 질까지 저하되는 결과로 이어질 수
있기 때문에 의료진과 함께 예방하고
바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를
바랄게요.

 

 

화인통증의학과 부산하단점 위치

부산 사하구 낙동남로 1412
6층
(1호선 하단역 4번 출구에서 3m, 우리은행 건물 6층)

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