본문 바로가기

거북목증후군88

김해통증의학과 거북목증후군 도수치료 윈백으로 맞춰봐요 김해통증의학과 거북목증후군 도수치료 윈백으로 맞춰봐요 안녕하세요 김해통증의학과입니다. 거북목증후군은 스마트폰, pc 사용이 많아지면서 최근 들어 발생률이 높게 나타나고 있는 질환이기도 합니다. 특히 이 질환은 누구에게나 발생할 수 있는데요. 거북목증후군이란 정상적인 c자형 곡선이어야 하는 목 뼈가 강한 충격과 압박을 지속적으로 받게 되면서 일자 또는 역 c자 형태로 변형되어 목 통증과 다양한 신경증상을 일으키는 질환입니다. 특히 의자에 앉아 컴퓨터를 사용할 때 목을 쭉 빼고 있거나 목에 움직임이 많거나 강한 충격을 받게 되는 스포츠 활동 등의 원인으로 거북목증후군이 발생할 수 있습니다. 평소에 어깨와 목이 자주 아프고 목을 뒤로 젖히면 통증이 나타나며 목이 점차 앞으로 나와 보이는 모습을 보이는 증상들이.. 2019. 1. 22.
김해도수치료 거북목,일자목 문제없이 치료해요! 김해도수치료 거북목,일자목 문제없이 치료해요! 안녕하세요 김해도수치료입니다. 거북목과 일자목은 현대인들에게 고질병처럼 따라오는 질환으로 여겨지고 있습니다. 가벼운 질환 같겠지만 오랜 시간 방치하게 된다면 목 디스크로도 이어지게 되는데요. 거북목증후군이란 정상적인 C자형 곡선을 이루고 있는 목뼈가 지속적인 충격이나 잘못된 자세 경추 주위의 근육의 경직 등으로 일자 또는 역 C자 형태로 변형되는 질환입니다. 거북목증후군은 평소 고개를 숙인 채 스마트폰, 노트북, 독서를 하거나 앉아 있는 자세가 바르지 않고 목을 틀어 뚝뚝 내는 등의 습관을 지금도 하시고 계시다면 거북목에 노출되기 쉬운데요. 거북목증후군 증상으로는 목덜미와 어깨가 항상 뻐근하고 통증으로 인해 예민해지거나 목이 앞으로 쭉 나와 있고 잠을 자고 .. 2019. 1. 15.
양평정형외과 거북목 초기 문제없어요! 양평정형외과 거북목 초기 문제없어요! 안녕하세요 양평정형외과입니다. 스마트한 시대인 요즘 스마트폰이 하루라도 없으면 안 될 만큼 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 하지만 장시간 이용하게 된다면 거북목 위험이 높아질 수밖에 없는데요. 거북목증후군이란 c자형으로 배열되어야 하는 목뼈가 지속적인 강한 충격을 받게 되면서 일자형 또는 역c자형으로 변형되어 목이 앞으로 쭉 나와있는 형태를 갖춘 질환입니다. 거북목증후군은 연령대와 상관없이 젊은 층에서도 많이 나타나고 있습니다. 장시간 컴퓨터, 스마트폰을 사용하거나 과도한 목 운동, 목을 틀어 소리를 내는 습관 등 일상생활 잘못된 생활습관이 원인이 되고 있습니다. 거북목은 초기에 치료한다면 불균형적이었던 신체를 균형적으로 맞춰 통증을 완화시킬 수 있지만 오랜 시간 .. 2018. 12. 31.
신당동정형외과 거북목 통증없이 해결해 신당동정형외과 거북목 통증없이 해결해 안녕하세요 신당동정형외과입니다! 경추는 우리 신체에서 중요한 역할을 하는 부위로 한번 삐끗하게 되면 일상생활을 하는 것조차 힘들어지는 경우가 많습니다. 특히 거북목증후군은 직장인들의 고질병으로 불릴 만큼 연령대와 상관없이 발생하고 있습니다. 거북목증후군은 본래 c자형이었던 목 뼈가 일자 형태나 역c자 형태로 변형되는 질환입니다. 특히 이 질환은 일상생활 잘못된 생활습관이 주원인으로 턱을 앞으로 빼고 있고 스마트폰, 독서를 할 때 고개를 장시간 숙이고 있는 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 거북목증후군은 초기에 증상이 나타났을 때 대부분 금방 낫겠지라는 생각으로 방치하는 경우가 많은데 오랜 시간 방치하게 된다면 목 디스크로도 이어질 가능성이 높기 때문에 근본적 원인을.. 2018. 12. 28.
신림도수치료 이제는 완벽하게 치료하자 신림도수치료 이제는 완벽하게 치료하자 안녕하세요. 신림도수치료 화인입니다. 직장인들의 경우 하루의 절반 이상을 책상 앞에 앉아 컴퓨터 작업을 하는 경우가 많은데 이러한 경우에는 거북목, 일자목 등의 목 통증 질환을 많이 발병하게 됩니다. 거북목증후군이란 앉아 있을 때 목을 앞으로 쭉 뺀 자세로 인하여 거북이같이 목이 튀어나와있다는 의미로 붙여진 의미로 C자 형태의 경추 뼈가 일자형 또는 역 C자로 변형되어 염증이 발생하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 거북목은 흔히 직장인에게서만 발생할 뿐만 아니라 장시간 책상에 앉아 공부를 하는 학생에게서도 흔히 발병하는 질환이기 때문에 초기에 증상을 잘 파악하여 예방 및 신림도수치료를 받아보시는 것이 제일 좋은 방법입니다. 또한 흔히 스마트폰, 엎드려서 책을 보거나 .. 2018. 11. 27.
거북목 교정운동 신체 균형 맞추자! 거북목 교정운동하기! 목, 어깨 일상생활에서 많이 부담이 가는 부위인 만큼 통증 또한 쉽게 오기 마련인데요 특히 거북목증 현대인의 고질병으로 불릴 만큼 발생률이 높습니다. 거북목이란? 정상적인 목 형태의 C자 곡선 현태가 일자 또는 역C자 형태로 뻣뻣하게 굳어버린 목뼈로 변형되는 질환입니다. 목은 무거운 머리를 안정적으로 지지하고 외부의 충격을 분산시키는 중요한 부위로 한번 틀어지게 되면 목 디스크로도 발전할 수 있어 초기에 바로잡아야 합니다. 거북목 교정운동! 거북목 교정운동 1. 두 발을 어깨너비로 벌리고 왼손으로 반대편 귀에 갖다 댄 다음, 머리를 왼쪽으로 눌러주세요. 이 방법을 반대쪽과 반복적으로 시행. 거북목 교정운동 2. 바르게 누워 수건을 반으로 접어 목뒤 뒤통수에 놓습니다. 누운 상태에서 .. 2017. 12. 25.
목에서 소리가 나요 일자목증후군 위험해 목에서 소리가 나요 일자목증후군 증상? 혹시 일상생활 중 목에서 소리가 나요 같은 증상을 겪어보신 적 있으신가요? 현대인들의 고질병인 일자목 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 목에서 소리가 나요 일자목이란? c자형의 커브로 되어 있는 목뼈가 잘못된 자세나 외부의 충격 등으로 인하여 목의 c자 형태가 점차적으로 일자형으로 변형되는 경우입니다. 목에서 소리가 나요 일자목 증상 확인 ㅁ 뒷골이 당겨요 ㅁ 어깨와 등이 구부정해요 ㅁ 어깨 근육이 뭉쳐있어요 ㅁ 머리가 앞으로 나와있어요 ㅁ 두통, 현기증, 눈의 필요가 나타난다 ㅁ 잠버릇이 나쁘다는 말을 자주 듣는다 ㅁ 목을 뒤로 젖히면 뻐근하면서 아프다 ㅁ 어깨, 목, 팔이 저리고 아프다 ㅁ 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다 ㅁ 글씨를 쓸 때 손에 힘이 잘 안 들.. 2017. 11. 6.
목이 뻣뻣한 이유는 거북목증후군 목이 뻣뻣한 이유 거북목증후군? 간혹 자고 일어났을 때나 업무, 공부를 할 때 목이 뻣뻣한 적 없으신가요? 목이 뻣뻣한 이유는 대부분 거북목, 일자목 증후군일 확률이 높습니다. 목이 뻣뻣한 이유 거북목증후군이란? 거북목증후군은 정상인의 목 C자형의 형태로 이루어 져야 하는데 비정상적으로 역c자형이나 일자목이 되어 머리를 지탱하는 목이 앞으로 나오게 되는 질환입니다. 목이 뻣뻣한 이유 거북목증후군 증상 ● 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다 ● 어깨와 등이 구부정하고 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다 ● 잠을 자도 개운치 않고 뒤척거린다 ● 팔이 자주 저리다 ● 어지러움이 심하고 구토 증상이 있다. ● 하루 5시간 이상 컴퓨터/스마트폰 사용 ● 팔에서 손가락까지 저린 듯한 느낌 ● 목 뒷부분이 항상 뻐근하다 위와.. 2017. 10. 18.

티스토리툴바