인천통증클리닉 바깥쪽 팔꿈치 통증 원인은?

 

인천통증클리닉 바깥쪽 팔꿈치 통증 원인은?

 

 

안녕하세요 화인통증의학과 인천점

인천통증클리닉입니다:-)

 

혹시 평상시에 스포츠를 즐겨하시는

분들 계실까요?

 

평소에 팔을 많이 사용하는 사람일수록

팔꿈치 통증이 쉽게 찾아올 수 있는데요.

 

팔꿈치에 통증을 유발하는 질환으로는 대표적으로

테니스 엘보와 골프엘보 이 두 가지가 있습니다.

 

이 질환들은 이름에서 보시다시피 주로 테니스 선수

또는 골프 선수에게서 많이 나타나기 때문에 붙여진

명칭이에요.

 

하지만 무조건 운동선수에게만 나타나는 것이 아닌

일상생활을 지내고 있는 나 또한 걸릴 수 있다는 점

입니다.

 

오늘은 화인통증의학과 인천점에서 테니스 엘보에 대해서

원인과 증상을 알려드리도록 하겠습니다-!

 

 

 

테니스 엘보의 정식 의학적 명칭은 외측 상과 암으로

외측상과에 부착하는 근육군의 건 및 인대 조직에

손상과 염증이 발생하여 통증을 일으키는 질환입니다.

 

앞서 말씀드린 것과 같이 테니스 선수에게서만 발병이

자주 나타난다고 하여 테니스 엘보라는 명칭으로 불리는

질환이며 테니스의 백핸드 자세를 취할 때 팔꿈치의 바깥

부분에 무리한 힘이 가해질 때 발생하기 쉬운 이 질환은

테니스를 할 때만 생기는 질환이 아닙니다.

 

실제로도 엘보 통증을 호소하며 인천통증클리닉을 내원하신

환자분들의 대부분이 운동선수보다 팔꿈치나 손목을 많이

사용하시는 분들이 내원해주시고 있습니다.

 

 

 

테니스 엘보 원인은 뭐가 있을까?

 

# 반복적으로 손상을 입었을 경우

# 근육이 수축한 경우

# 집안일을 많이 하는 주부인 경우

# 팔꿈치를 무리하게 사용한 경우

 

특히 집안일을 하시는 40대 여성들에게서

많이 나타나며 장시간 컴퓨터 업무 등으로 인해

젊은 층에게서 발생률이 매우 높기 때문에 주의가

필요하다고 인천통증클리닉에서 말씀드립니다.

 

 

 

그렇다면 테니스 엘보 증상은

어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

 

인천통증클리닉에서 알려드리는 테니스 엘보

증상을 확인해 보시고 해당되는 수가

많을 시 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

 

# 팔꿈치 외측에서 찌릿한 증상

# 손목 회전 시 통증

# 시간이 지날수록 팔꿈치 통증 악화

# 무거운 물건을 들 때 , 올릴 때 통증

# 손잡이를 돌릴 때 팔꿈치 통증

# 팔꿈치 바깥쪽의 저림

# 팔과 손목까지 이어지는 방사통

# 머리를 감는 등 일상생활 중 나타나는 통증

 

 

 

테니스 엘보 예방하는 방법은?

 

- 반복적인 동작/운동 줄이기

- 스트레칭 꾸준하게 틈날 때마다 해주기

- 적절한 휴식 취해주기

- 무거운 물건 자주 들지 않기

 

테니스 엘보를 예방하기 위해서는 무엇보다

중요한 것은 팔을 무리하게 사용하지 않는

것인데요.

 

또한 운동을  한다면 운동 전후에 충분한 스트레칭을

통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 되며 지속적인

통증이 나타나신다면 초기에 병원에 내원하여 전문의의

진단과 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

 

 

 

이 글은 화인통증의학과 의료광고법을 준수하여 작성하였습니다.

 

 

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